原地跑9月减掉120斤的帖子在哪里 求助

yuxin741

原地跑9个月减掉120斤的帖子在哪里？？？   昨天看见 ，跑完步回来，找了很长时间也找不到了。记得还回了帖子，但查记录没有。  真是老了

wxk45a

赵奕然~~~~~~~~~~~

divx_2000

http://u.runbible.cn/space-25376-do-blog-id-1824.html

minse

百度一下到处都是啊。

安达迅

那哥们是被女友甩了，受到强烈刺激，一般人学不了的。减肥这件事，方法其实是次要的，重要的是你决心大不大，有了决心，基本成功一半，剩下的就是坚持。

yuxin741

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divx_2000 发表于 2009-12-17 20:06

                               
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感谢  十分感谢  原来在好友的。。。

yuxin741

那哥们是被女友甩了，受到强烈刺激，一般人学不了的。减肥这件事，方法其实是次要的，重要的是你决心大不大，有了决心，基本成功一半，剩下的就是坚持。
安达迅 发表于 2009-12-17 23:49

                               
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谢谢迅哥。主要是考虑忙或下雨的时候在家里自己跑。跑过几次，感觉前脚掌痛、紧，想看看大师的动作。

hangxinghtm

那哥们是被女友甩了，受到强烈刺激，一般人学不了的。减肥这件事，方法其实是次要的，重要的是你决心大不大，有了决心，基本成功一半，剩下的就是坚持。
安达迅 发表于 2009-12-17 23:49

                               
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亲身体会，心是人类最坚强的地方，原地哥拥有的是非一般的决心和恒心……
如果换成行动，我自己总结，具体来说三点，做到了就能成功！
1、付出……相信自己的汗水可以浇灌出美丽的花朵，不要迷信偏信那些旁门左道……
2、节制……七分嘴三分跑，控制住食欲，才能控制体重……
3、坚持……最难的，日复一日始终如一的坚持付出+节制……

dy6315

楼上总结得好啊，自己的决心是最重要的，而且要不随时间变化而转移。