注册 登录
跑步圣经(跑圣) 返回首页

帝释天的个人空间 http://bbs.runbible.cn/?93005 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

2013/10/13,星期天,今天跑27.4公里,用时2个小时32分钟。

热度 2已有 251 次阅读2013-10-13 14:49

今天跑闵行体育公园,想跑一个LSD30公里,前面跑不错,跑了10公里以后速度太快了510左右,跑到27公里突然不想跑了,有2个原因;一是昨天跑了13公里,今天心理上就在暗示昨天跑了,今天再跑30公里太累了;二是今天突然感觉好饿,顶不住。所以放弃了。

不过闵行体育公园是一个很好的LSD地方,一直都是林荫路,到了八九点也不晒人,空气也不错。

发表评论 评论 (6 个评论)

回复 simonqu 2013-10-13 20:05
30公里这个距离是个很大的坎,只有多练才能感觉轻松一些。
回复 帝释天 2013-10-14 11:55
simonqu: 30公里这个距离是个很大的坎,只有多练才能感觉轻松一些。
一次30公里也还没有跑过,
回复 流氓小兔 2013-10-18 09:21
你没吃早饭就跑步了?
回复 帝释天 2013-10-18 13:10
流氓小兔: 你没吃早饭就跑步了?
5点钟去跑步,没有早饭滴!
回复 流氓小兔 2013-10-18 13:19
帝释天: 5点钟去跑步,没有早饭滴!
我家门口5点已经有早饭摊了
你可以吃碗泡面或者泡杯麦片或者吃两根士力架也比饿肚子强吧
回复 帝释天 2013-10-18 15:28
流氓小兔: 我家门口5点已经有早饭摊了
你可以吃碗泡面或者泡杯麦片或者吃两根士力架也比饿肚子强吧
理论上人体储存的糖原跑30公里应该是没有问题的。
下次这个情况看来要吃点儿东西了,谢谢!

facelist doodle 涂鸦板

您需要登录后才可以评论 登录 | 注册

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-13 11:38 , Processed in 0.141446 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部