风雨如晦没法跑——坚持跑！

大小姐

现在全部是院内跑了。佳明手表和新手机、旧手机的数据终于搞定。原来是自己注册了两个邮箱。
4月1日周五，晨跑7公里。
4月7日周四，晨跑7公里。
4月8日周五晨跑6.66公里。哈哈
4月11日周一，晨跑7.5公里。
4月14日周四，晨跑6。5公里
4月18日，周一晨跑9公里。
4月20日，周三。554开始晨跑8公里，绕操场，配速提高到608.
4月22日，周五晨跑8公里。
4月26日，周二 晨跑7.7公里
4月28日，周四晨跑7公里。

大小姐

三年没有比赛了，总觉得比赛还是昨天、还是上个月的事儿。

大小姐

5月10日周二，晨跑8公里。
5月12日周四，晨跑8公里。
5月15日周日，继续每周值班半日、下午又封闭近百人。16日晨临时启动封闭管理，并转运。惊心动魄。
5月17日周二，5点49分晨跑，终于见到了不同的晨跑爱好者。9公里
5月18日周三，5点48分晨跑，10公里。
5月20日周五，小雨断续，6点开始，坚持了7公里，中途雨水大时在廊道里跑。
5月22日周日，6点晨跑，21.3公里。原计划多跑一点，大约是15公里左右，吃了根香蕉。结果状态还好，跑了一个半程。补给一个鸡蛋、香蕉、200ml，但是喝了一半的牛奶被保洁大妈收掉了。15公里后太阳升起。这是今年的第一个半程，第一个20公里以上。没有比赛的日子太久了，甚是想念比赛、想念跑友们。

大小姐

5月24日，5点40，晨跑6公里。还是怀念奔跑在大路上的感觉，环绕江水大桥有太多的线路可能，长距离时可以跑进山里、乡村。绕圈跑终究是不喜欢，尽管是1公里的圈，前天绕了20圈还多一些才完成半程，想着都十分乏味。

大小姐

5月26日周四，晨跑4公里。下大雨被困知行楼。
6月6日周一，晨跑6公里。
6月8日周三，晨跑8.5公里。
6月9日周四，5点47分晨跑，6公里
6月24日周五，5点35分晨跑，6.5公里。终于回到熟悉的路跑了

大小姐

6月28日周二，晨跑8.88公里。回到家里，跑熟悉的路段，我是花山路一姐啊，有点吃力。
6月29日周三，晨跑9.5公里。
7月1日周五，晨跑9.5公里。
7月3日周日，晨跑10.3公里，
7月5日周二，晨跑7公里。
7月8日周五，晨跑6.66公里。
7月11日周一，晨跑9.8公里。
7月14日周四，晨跑9公里。
7月17日周日，晨跑10.5公里。
7月19日周二，晨跑14.3公里，小花环。
7月21日周四，晨跑10.2公里。
7月24日周日，晨跑8公里。
7月26日周二，晨跑10.8公里。
7月28日周四，晨跑8.88公里。
7月29日周五，晨跑9.5公里。
7月30日周六，5点42 晨跑14.5公里，小花环。

大小姐

8月3欸周三，晨跑8.4公里。
8月5日周五，晨跑9.5公里。
8月7日周日，晨跑12公里。
8月9日周二，晨跑9公里。
天气炎热炎热炎热，每天都一样，绚烂如锦的晚霞预示着天气的酷热。也许是各种预报已经清晰地告诉世人天气与温度的趋势，所以降温、下雨的念头都不曾动一下，因为知道无望。每天就是吃了睡，刷手机，加班，颓废得很。稍稍松弛的身腰在不多不少的跑量中慢慢恢复，佛系跑者的我啊，非常怀念御风而跑，怀念在冷冷的寒风中、在不期而至的大雨中、在飘飞的雪花中、在飘渺的晨雾中奔跑。
近日读《当我谈跑步时我谈些什么》

大小姐

这个月间歇性折腾跑表和手机connect的连接，每一次都是秒连、但是不能同步数据，隔三差五地尝试都不成功，一直到前两天，更新了版本后才能同步数据。
8月10日周三，晨跑9公里。
8月13日周六，晨跑14公里。
8月15日周一，晨跑8.5公里。
8月16日周二，晨跑9公里。
8月20周六，晨跑14公里。
8月21日周日，晨跑9公里。
8月23日周二，晨跑9公里。
8月24日周三，晨跑9公里。
8月27日周六，晨跑13公里。
8月28日周日，晨跑10公里。
8月30日周二，晨跑10公里。
8月31日周三，晨跑9公里。

大小姐

9月2日周五，晨跑8.8公里
9月3日周六，晨跑9.3公里，
9月5日周一，晨跑8.3公里。
9月8日周四，晨跑11公里。
9月10日周六，晨跑15公里。

大小姐

9月13日周二，晨跑8.5公里。回到城西场地啦，很舒服的路线，9公里路程中7公里是上坡下坡、且只有三段，长达2公里的坡道很适合训练。城东现在的车与楼盘多了，已不复当年的清净。新人来了，难得回到起点时看到很多人，都是志愿者。
9月14日周三，晨跑8.5公里。
9月16日周五，晨跑9.3公里。
9月19日周一，晨跑8.88公里。

大小姐

9月21日周三，晨跑8公里。
9月22日周四，晨跑8公里，感觉只有上坡下坡上坡，然后是小上坡小下坡。
9月23日周五，晨跑8公里。
9月24日周六，回到家里，晨跑约23公里。居然在跑了6公里后才发现跑表没有打开，晕。快到家的路边，干脆去路边小店剪头发，在等候的时候在隔壁小面馆吃了一碗面条，许是累了，面条吃的不那么香。
9月27日周二，晨跑9.5公里。
9月29日周四，晨跑9.5公里。绚烂的朝霞，真想迎着霞光奔跑。
9月30日周五，晨跑9公里。

大小姐

国庆假期7天，似乎又未完成跑量。
10月2日周日，晨跑约16公里。
10月4日周二，晨跑23公里，居然在跑了6公里后才发现跑表没有打开，晕。快到家的路边，干脆去路边小店剪头发，在等候的时候在隔壁小面馆吃了一碗面条，许是累了，面条吃的不那么香。
10月5日周三，晨跑9公里。
10月8日周六，晨跑7.5公里。
10月10日周一，晨跑9公里。
10月11日周二，晨跑9.5公里。
10月13日周四，晨跑9.5公里。开始冷了。
10月16日周日，晨跑9.5公里。
10月17日周一，晨跑8.5公里。一夜的桂花香氤氲在那三层的楼道里，在室外，反而闻得不太真切，真正的秋天了。
10月18日周二，晨跑10.88公里。哈哈，居然有点热
10月20日周四，晨跑8公里，太美的朝霞，诱到我向着它而去，但是总归是在一侧，真的希望是在半山以上的地方奔跑。

大小姐

10月23日周日，晨跑10.5公里。
10月24日周一，晨跑10公里。
10月25日周二 ，晨跑9.5公里。
10月27日周四，晨跑9公里。
10月29日周日，晨跑22.1公里。小花环，回路上在溪南从西往东绕着大桥下的村子跑了一趟，江边风景，外来民宿进入了。
10月31日周一，晨跑8.5公里。
十月，17天，跑量180.

大小姐

11月1日周二，晨跑10公里。
11月3日周四，晨跑8.88公里。
11月7日周一，晨跑8.28公里。
11月10日周四，晨跑10公里
11月12日周五，晨跑10公里
11月14日周日，晨跑9.7公里
11月15日周一，晨跑8.8公里
11月17日周四，晨跑8公里
11月21日周一，晨跑8公里
11月23日周三，晨跑10公里
11月25日周五，晨跑8.8公里

大小姐

12月2日周五晨跑7.5公里
居家办公
12月6日周二晨跑8.5公里
12月10日周六晨跑9.3公里
12月20日周二陈跑6。2公里。
阳了。

大小姐

1月7日周六晨跑6公里。疲劳。
1月9日周一晨跑9公里。
1月12日周四晨跑10.3公里，有所恢复
1月18晨跑12公里。
1月20晨跑8.88公里
1月21日晨跑10.5公里，今天除夕夜。
1月26日晨跑14.5公里，小花环
12月后基本是6点半开始跑步，比较晚。

大小姐

2月2日晨跑8公里。
2月14日晨跑6公里
2月15日晨跑7.7公里
2月21日晨跑7.3公里
2月22日晨跑8公里
2月24日晨跑6.5公里
2月27日晨跑7.3公里。