风雨如晦没法跑——坚持跑！

大小姐

2017年1月9日周一，晨跑7.5公里。虽然有所犹豫，但是还是坚持起床，前两个冬天白天跑和晨跑各有一半，今年秋冬以来还没有白天跑过，所以跑量不够。从黑夜跑到黎明。加油。

大小姐

2017年1月11日周三，晨跑8.5公里。虽然有所犹豫，但是还是坚持起床，昨天白天一直下雨，今天稍有降温，太黑了，所以跑了两年前经常跑的景观带路段，从黑夜跑到黎明。加油。

大小姐

2017年1月14日周l六，晨跑14.5公里。工作告一段落，可以放肆跑啦。该准备一场比赛了，没有比赛的压力多少会有所懈怠啊。

大小姐

2017年1月16日周一，晨跑7公里。跑不动，爬坡，有意识地变速跑，比如跟着自行车跑一公里。天色怎么还是那么黑啊？

大小姐

2017n年1月17日周二，晨跑12公里，爬坡。昨天有点冷，天气晴朗，今天时而又零星的雨点。

大小姐

2017n年1月20日周五，晨跑12公里，爬坡。今日大寒，寒风呼啸，戴上帽子，可是穿多了。天色真是暗啊。6点05出门到折返点还没大亮，那些个大神居然5点半开始跑步，黑，真黑。

heani

你也快变成大神了

大小姐

2017年1月22日周日，晨跑11公里。昨天又偷懒了，吧里约跑半马我不知道，当然也不会参加，因为线路和配速都不对。今日霜重如雪，人迹板桥霜。路上尝试几组百米加速跑，不知不觉到了石刻，回望来处，白雾横亘山间，楼阁显现如仙境，拍了几张照片。

大小姐

2017年1月23日周一，晨跑7.5公里，爬坡训练。跑不快，旧的NB近一年是路面有水时穿穿，洗干净不舍得丢弃，今天穿了，但是右脚很不舒服，内翻毫无控制甚至有推波助澜之感。看来没意义了。走路鞋太多了，只能再洗洗束之高阁了。

大小姐

2017年1月24日周二，晨跑8公里，还是慢慢。今天要开车进山，所以少跑一点。

大小姐

2017年1月27日周五，除夕。晨跑16公里，前五公里十分吃力。原本想着跑个半程，看来还是重视不够，思想上不当回事，没把握好时间，没有任何补给，只抓了一个砂糖橘出门，这样的心态决定了结局。好几位跑友今天拉长距离，有的是全程，速度也是惊人，佩服羡慕。

大小姐

1月29日周日，大年初二，晨跑30公里。原本初一也要跑的，鞭炮造成的雾霾太重（罕见的污染），果断不当吸尘器。
今天计划是半程，带了水和一个橘子一个脆脆鲨。结果穿多了，三公里就不得不脱了两件。
最后十公里右脚的小脚趾处顶着有点疼。这双黑配土豪金的A家鞋子难道是最后的余热了？
回家后一切如常（脸上有许多盐霜）老妈来巡视都没看出我跑了这么长距离，看来还是不够拼！

大小姐

1月30日周一，大年初三，晨跑7公里。寒风凛冽，风阻太大，跑坡。

美丽印山

春节也没有休息几天，真是拼命呀。快乐跑步，阳光生活。

大小姐

一月份跑量只有160。
二月第一天就偷懒了，凌晨听着窗外的风不小，吹得窗棂作响，结果到点时赖在床上看手机了。
2月2日周四，大年初六，晨跑8公里。去程风阻太大，前三公里没法跑，回程稍好一些。

大小姐

2017年2月3日周五，立春。晨跑10公里。跑不动呢。

大小姐

2017年2月3日周五，立春。晨跑10公里。跑不动呢。

heani

你好厉害，能天天跑这么远。俺慢跑10公里要歇1天以上。大年初四首次跑了15公里，没喝水，感觉过了12公里就有些渴了，感觉和第1次跑10公里差不多，2天歇过来了。请问一下，我一双入门减震款的亚瑟士跑鞋，跑10公里很多次没感觉，跑15公里感觉不太舒服，到底是鞋的问题还是我的问题呢？

大小姐

2017年2月5日周日，初九。晨跑16.66公里。前四公里万分吃力，十公里后进入高速（对自己而言）巡航状态。
2017年2月6日周一，初十。晨跑7.5公里，跑大坡，居然在山顶迷路了。

大小姐

2017年2月9日周四，晨跑8.5公里，后两公里6内。昨天下雨，前天偷懒。还是不疯魔。