日记开始 - 2009-09-17

viral · 发表于 2009-10-1 21:31

10月1日多云

60大庆，偶大跑70分钟……

跑完去称了一下，还是72KG，很囧……我会坚持的！

viral · 发表于 2009-10-2 21:49

10月2号多云 31度

8KM，耗时90分钟。今天是跑得最长的一次了，主要是不想回家

坚持……

viral · 发表于 2009-10-4 21:12

10月4日多云 32度

8KM，80分钟，买了对新护膝，跑起来膝关节舒服些

viral · 发表于 2009-10-8 21:54

本帖最后由 viral 于 2009-10-8 21:58 编辑

10月8日多云 28度

6.5KM，65分钟，坚持……

统计一下，至今为止跑了76.5公里

5号走得太多，6号没跑，休息一天，7号去广州了，今天回来，继续跑

轻舞 · 发表于 2009-10-10 09:21

能去香港，羡慕，香港有好多好dd，比如polar，比如sunto，哈喇子一下

pdamo · 发表于 2009-10-10 10:04

坚持就是胜利！

viral · 发表于 2009-10-10 10:47

能去香港，羡慕，香港有好多好dd，比如polar，比如sunto，哈喇子一下
轻舞发表于 2009-10-10 09:21

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当你暴走6小时后……

10月9号 30度

60分钟，6.5KM，今天稍微提了一下速。

坚持！

轻舞 · 发表于 2009-10-10 18:23

我一般会直接奔到店里直奔主题，不喜欢其他的奢侈品

viral · 发表于 2009-10-14 00:11

10月13日

60分钟。快跑一个月了，过几天去量一下，看有没效果……

viral · 发表于 2009-10-14 19:56

10月14日

60分钟，跑完去称了一下，竟然重了一斤……

坚持

viral · 发表于 2009-10-16 19:40

10月16日

70分钟，7.5公里，天气算是凉了些，

viral · 发表于 2009-10-17 22:56

本帖最后由 viral 于 2009-10-17 23:00 编辑

10月17日

65分钟，6.5KM

一个月了，刚统计了一下，共跑了110KM，坚持！尽管体重没降……

viral · 发表于 2009-10-18 18:20

10月18日

60分钟，6KM。

换了双新鞋去跑，Adidas Supernova Cushion 7，跑完没我那双Response Cushion 17舒服，可能是新鞋的原因。现在有两双鞋可以轮换穿了。

viral · 发表于 2009-10-19 20:20

10月19日

65分钟，7KM，加了点速。为何体重总不降啊，郁闷……

viral · 发表于 2009-10-23 00:01

本帖最后由 viral 于 2009-10-23 00:02 编辑

10月21日

55分钟，6KM，提速了

viral · 发表于 2009-10-23 00:02

10月22日

60分钟，6.5KM，第二次穿着新鞋跑，发现新鞋还是不错的……

viral · 发表于 2009-10-27 14:02

10月26日

60分钟，6.5KM

GTGN007 · 发表于 2009-10-27 15:47

跑比走还慢？膝伤？按你身高，这体重也不需要减肥。

viral · 发表于 2009-10-27 20:07

本帖最后由 viral 于 2009-10-27 20:09 编辑

跑比走还慢？膝伤？按你身高，这体重也不需要减肥。
GTGN007 发表于 2009-10-27 15:47

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唉，事实也是一斤也没减下来……有肚子，比以前胖得太多，所以还是得减。

跑得慢是因为心率原因，要控制

10月27日

60分钟，7KM

GTGN007 · 发表于 2009-10-27 20:31

呵呵！啤酒肚吗？

哦，慢慢来吧，能减的。

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