我跑步的心率为什么如此高，有没有危险啊？

一普通老实人

londonkj 发表于 2016-7-28 13:03
离地高度都11CM了，一般人平均7-8CM吧，往上跳太高了
  估计你是大步往高处跳着跑。。。
你这体重算 ...

很好，总有一天会的

一普通老实人

向阳花木 发表于 2016-7-28 13:06
跑个8分的配速试试看心率多少

我8分钟 136平均，11公里

hong123

我最近买心率表，前几次按之前620速度慢跑基本心率在150以上，现在控制在140以下就降到810才可以
慢慢来吧，反正才开跑2个月，恢复运动也就半年

liugang189

基础不好，多做基础练习！！减少伤痛机会！！

parhelian

你的训练时都到过200的心率了，平时按85%（170）以下都是安全的。慢慢来。