【练习日记】太極拳學習筆記

轻舞 · 发表于 2011-9-9 16:49

158# piloteer

看来你比我还跑得快。。

第一个问题。我发现我被骂的时候多半都是因为架子想摆低。但身体其实达不到。就出来稀奇古怪的造型。。。所以被骂。要想不被骂。架子放端正。要知道初学者就不可能架子很低。。。

第二个。这个我还敢纸上谈兵一下。因为有过对练的经验。所以所谓的走意不走形。那是因为。。
假如说你走形过了。。那身体就会露出空档。比如手挥琵琶。假如说你用力开才能用力合对吧。可你在用力开的时候。我就会掌推你的腋下。或者在你用力合的时候。用硼捋的手法拽倒。。。所以所谓的用意是说。假如说你准备手挥琵琶而看到我准备攻击。那就要随时转换动作。而不是继续手挥琵琶。

苦笑。。可惜俺只会纸上谈兵哇。可能描述也不清楚。。仅供你参考。
建议你研究一下各路经典姿势的攻防作用就明白啦。

轻舞 · 发表于 2011-9-12 16:41

心配属呵肾属吹脾呼肺呬圣皆知
肝脏热来嘘字至三焦壅处但言嘻
呵（管心脏）、嘘（管肝脏）、呼（管脾胃）、嘻（管三焦）、吹（管肾脏）、呬（管肺）。

转载自:【实修驿站】原文: http://www.shixiu.net/nanshi/ks/760.html
六个字和相对应的器官是：
呵（读如猴）——心
呼——胃
嘘（读如“河威”合音）——肝
吹——肾
嘻（读如“河宜”合音）——三焦（荷尔蒙系统，甲状腺、胸腺、肾上腺）
呬（读如“斯”）——肺

piloteer · 发表于 2011-9-12 21:00

161# 轻舞
谢谢指点，目前主要还是多盘架子吧，别妄想一步登天，功夫还是靠练的

轻舞 · 发表于 2011-9-12 21:04

163# piloteer

嗯你盘架子的时候多想想。多动动脑子就好啦

轻舞 · 发表于 2011-9-13 13:53

多日下雨。在家待的发霉。今日早上终于狠狠的练了一个小时

轻舞 · 发表于 2011-9-14 11:25

多日未挨骂。。今天果然被骂。。。掤捋挤按。。。如梦初醒。才知道那些个圈圈

轻舞 · 发表于 2011-9-14 11:29

多日未挨骂。。今天果然被骂。。。掤捋挤按。。。如梦初醒。才知道那些个圈圈

轻舞 · 发表于 2011-9-14 12:19

如梦初醒。才知道那些个圈圈

轻舞 · 发表于 2011-9-15 23:09

俱乐部纪实。。又退步中。反复曲线前进

轻舞 · 发表于 2011-9-16 09:28

练习没有捷径。
被教育。说架子里面没有东西。。。又得装东西啊装东西。

终于找到80年以前出版的太极拳系列。养生系列。。。幸甚！

轻舞 · 发表于 2011-9-16 11:35

隨老師練習的過程中。不遺餘力的嘮叨推薦。希望有更多的人可以和老師一起學習。。。。
聽我說的人。都用懷疑的眼光看着我。估計心想我一定是個騙子。無奈。

天下之人。。緣淺。。記得南懷瑾老師的書上曾經說過。指明金光道照舊有人不願走。。。

路遇老師當年一弟子。在鄙人看來。此人腿功夠軟。腦子夠靈。還肯下苦功夫。綜合看來。當為練武之上上
根器。結果。。。偏偏因為在家帶小孫子。。。多少年的功夫荒廢掉了。據說小卒中一次。。。如今。。。再無當年風采。。。嘆息之。。有人和太極拳的緣分。。只有這麼多。。。。

在俱樂部和老師學中間。有人偷偷問我。。是不是老師還在哪裡帶哇。激動。以為她慧眼識君。告知老師在哪啦。。。結果。。。她一次都木有來過。。。失望。。。。

總結：一將功成萬古枯

piloteer · 发表于 2011-9-16 22:59

这两天忽然想到个问题，一般的内家拳都讲究站桩，所谓练拳先站桩，比如形意拳的三体式。为啥太极独独没有这个说法。大师们，比如李雅轩明确说，太极无需站桩，直接盘架子就好。我个人想法是太极通过开合这样的手段，把站桩融入到了架子中。因此太极只要好好与认真的盘架子，功夫就会涨上去，就能发劲。这个应该是太极超过其他内家拳的地方。

补充一下，前面说的站桩也不是那些所谓“放松站立，两脚与肩同宽”类似的，而是讲究内动的活桩。不然也是根本和功夫不搭边的。

随便瞎想想，也不知道是不是合适。等着将来功夫深了再回来验证。

轻舞 · 发表于 2011-9-16 23:37

172# piloteer

太極拳發展到現在。各家都有其說法。

以我之愚見。太極之站桩猶如瑜伽之山式。所謂一動百動。
在各家書中都有提到起勢和收勢的重要性。。供你參考

所謂外練筋骨皮。內練一口氣。又如色即是空。空即是色。所謂內外本無差別
不過是相對而論。

dhljl · 发表于 2011-9-19 14:38

这玩意好象挺深澳的，要请师傅教才可以吧？

轻舞 · 发表于 2011-9-20 21:48

174# dhljl

没老师就别玩了。对身体有害

轻舞 · 发表于 2011-9-21 09:13

有没有人知道我很快乐啊很快乐。
终于能够将虚实开合在搂膝拗步中慢慢得去体会了。

老大说的对。张师确实脑子够灵光。

piloteer · 发表于 2011-9-21 13:48

虚实开合做的好，搂膝拗步确实会做的很有韵味的。恭喜轻舞了

轻舞 · 发表于 2011-9-21 22:41

本帖最后由轻舞于 2011-9-22 09:54 编辑

177# piloteer

我装的哦。。。还差得远呢。。。

今天开始练八段锦。并在俱乐部交一个月的停车费。。嘎嘎

轻舞 · 发表于 2011-9-22 09:55

昨天练八段锦的两手托天理三焦。可能动作不对，
今天觉得头重脚轻。看起来很简单的动作。还是要好好练呀。

Nameless · 发表于 2011-9-22 15:23

148# Nameless

老師說。外面的和裡面的都重要。
就這一句。你領會吧。
轻舞发表于 2011-8-30 20:36

登录/注册后可看大图

我最近问了下我朋友，他说外在并不重要，重要的是你自己内在的，外在只是形式，所以说最重要的就是武术之本义即是武术之本源，自己有悟性就可以，不必拘泥招式套路什么的！不管好看或不好看，能击败对手就OK了！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

【练习日记】太極拳學習筆記

站长推荐 /1