修身养性

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第一次跑MAF180，求指导，谢谢: 年龄34，跑龄3个月（今年5月份开始跑的），马力全开可以3km13分多，5km23分多，前几天接触到MAF180这个新名词，然后第一次跑MA ...

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听自己身体的声音，随自己的节奏武动！

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热血让我们沸腾，汗水让我们升华！一起来吧！

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

GMT+8, 2019-8-22 20:07 , Processed in 0.117772 second(s), 3 queries , Gzip On, MemCache On.

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