设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 跑步天地 › 训练提高 › 马拉松高手Ryan Hall超慢动作视频
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
123
返回列表 发新帖
楼主: hone251

[转贴] 马拉松高手Ryan Hall超慢动作视频

[复制链接]
wwsg
发表于 2011-12-25 21:56 | 显示全部楼层
这个貌似腾空时间很长啊，而且要很好的柔韧性
回复 支持 反对

使用道具 举报

phelps
发表于 2011-12-28 00:50 | 显示全部楼层
黄种人的腿很难跑出这个效果。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-12-28 01:14 | 显示全部楼层
先收藏了
回复 支持 反对

使用道具 举报

lyrry
发表于 2011-12-28 10:21 | 显示全部楼层
步幅大啊！一般人学不来吧！
回复 支持 反对

使用道具 举报

chyojn
发表于 2012-1-30 15:30 | 显示全部楼层
哇塞，厉害啊。
回复 支持 反对

使用道具 举报

小毛
发表于 2012-1-30 17:24 | 显示全部楼层
技术贴，进来学习
回复 支持 反对

使用道具 举报

圣豪
发表于 2012-1-30 20:12 | 显示全部楼层
收藏！好贴！慢慢改变自己的动作了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-1-31 20:08 | 显示全部楼层
跑步七大忌。。。。不懂额！lz别粘贴啊，要体会！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-7-21 17:57 | 显示全部楼层
通过这一段的练习，顿悟姿势对于跑步的巨大重要性，好的姿势让你觉得更有效率，一样的体力跑速会更快，一样的跑速会跑得更轻松。这是这个礼拜跑步悟出来的。
回复 支持 反对

使用道具 举报

荷蟹
发表于 2012-7-21 22:29 | 显示全部楼层
牛叉！步幅真大！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-11-15 13:01 | 显示全部楼层
马克一下 然后回家看
回复 支持 反对

使用道具 举报

chinayet
发表于 2014-8-13 13:16 | 显示全部楼层
学习一下，好贴。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-12-12 23:43 | 显示全部楼层
好贴，多谢楼主。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-1-15 15:00 | 显示全部楼层
这个很有用！
回复 支持 反对

使用道具 举报

sqfang
发表于 2015-1-16 13:58 | 显示全部楼层
步幅大，所以摆动腿的大小腿夹角小。。。这个有点。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-2-10 21:27 | 显示全部楼层
好{:soso_e133:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

123
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-5 20:16 , Processed in 0.391892 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表