普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: 约跑

[原创] 一周跑步次数

[复制链接]
发表于 2015-10-15 16:08 | 显示全部楼层
工作太忙了,只能周末跑跑!
回复

使用道具 举报

发表于 2015-10-25 17:23 | 显示全部楼层
隔天跑。每天跑,瘦得太快了。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-10-27 11:16 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
回复

使用道具 举报

发表于 2015-10-27 11:19 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶
回复

使用道具 举报

发表于 2015-10-27 14:10 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶
回复

使用道具 举报

发表于 2015-10-30 14:34 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶

回复

使用道具 举报

发表于 2015-11-2 10:32 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶的顶顶顶顶顶
回复

使用道具 举报

发表于 2015-11-2 10:35 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
回复

使用道具 举报

发表于 2015-11-4 10:29 | 显示全部楼层
顶顶顶顶的
回复

使用道具 举报

发表于 2015-11-4 10:45 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶
回复

使用道具 举报

发表于 2015-12-9 09:49 | 显示全部楼层
隔天跑,有时候天气不好家里跑步机上跑了。
回复

使用道具 举报

发表于 2015-12-10 10:40 | 显示全部楼层
怕伤到膝盖 想天天跑
回复

使用道具 举报

发表于 2016-1-13 14:58 | 显示全部楼层
大部分时间取决于空气质量
回复

使用道具 举报

发表于 2016-1-21 14:52 | 显示全部楼层
看天气和体力的我
回复

使用道具 举报

发表于 2016-2-13 16:09 | 显示全部楼层
246跑,盘山公路。
回复

使用道具 举报

发表于 2016-2-19 09:36 | 显示全部楼层
基本上一周三次,一、三、五跑,间隔一天。
回复

使用道具 举报

发表于 2016-3-9 23:42 | 显示全部楼层
隔天跑,一周四到五次,有时也连续跑2-3天,看身体反应状况
回复

使用道具 举报

发表于 2016-3-10 12:36 | 显示全部楼层
只有周末有时间
回复

使用道具 举报

发表于 2016-3-11 11:14 | 显示全部楼层
真想天天跑,但保证不了啊
回复

使用道具 举报

发表于 2016-3-15 17:32 | 显示全部楼层
骆驼的家 发表于 2016-3-11 11:14
真想天天跑,但保证不了啊

洒家在尝试跑步上下班,来回正好20公里
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-19 13:46 , Processed in 0.285289 second(s), 8 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表