记录跑步历程老陈

chenlb3753 · 发表于 2022-8-9 08:16

2022.8.9今天晨跑11.22公里。@freetruck，最近没有跑长距离、没有跑速度，基本上都是佛系跑。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-10 08:37

2022.8.10.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-11 09:04

2022.8.11.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-12 08:47

2022.8.12.今天晨跑12.12公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-13 08:19

2022.8.13.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-14 08:07

2022.8.14.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-15 08:52

2022.8.15.今天晨跑12.12公里。@guojf，我是没有追求，每天跑一跑，出出汗，健康跑为主！

chenlb3753 · 发表于 2022-8-16 07:55

2022.8.16.今天晨跑10.10公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-17 08:36

2022.8.17.今天晨跑10.10公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-19 09:02

2022.8.19.今天晨跑21.21公里，久违的半马，差不多2个半月没跑半马了，早上在世纪广场跑坡，完全跑不动了。昨天开车从台州回到萍乡，开了一天的车，很疲劳，早上萍乡的气温要高3度左右，加上快2个月没跑坡了，导致今天的心率高很多，慢跑都跑成M速了。跑步也一样，不进则退啊！

chenlb3753 · 发表于 2022-8-20 09:23

2022.8.20.今天晨跑13.14公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-21 09:13

2022.8.21.今天晨跑21.21公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-23 19:08

本帖最后由 chenlb3753 于 2022-8-23 19:10 编辑

2022.8.23.昨天晨跑10.10公里，休息一会儿后开车去爬武功山（我没打算去，所以比较匆忙），和朋友2家人一起去的。9：10开始上山，走走停停，到12:10左右天气太热，不想往上爬了，原路返还。然后去泡温泉，晚上住民宿，今天上午去武功山滑草场玩。由于多年没爬山了（2009年去三清山玩时下大雨，扭了脚，关节落下病根，对爬山有恐惧症），小腿肌肉酸痛，关节也有点不适，跑步跟爬山用得肌肉不一样，估计要恢复2天了。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-24 09:50

2022.8.24.今天晨跑10.10公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-25 08:51

2022.8.25.今天晨跑21.50公里。今年这高温天气的时间也太长了，天天39、40度的，热得没脾气了。看周边城市这几天都降温下雨了，天气预报说这里估计要到9月1日左右才会降温，还要坚持一个星期。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-26 08:34

2022.8.26.今天晨跑18.21公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-27 08:23

2022.8.27.今天晨跑16.21公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-28 16:09

2022.8.28.今天晨跑16.21公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-29 08:33

2022.8.29.今天晨跑18.22公里。

chenlb3753 · 发表于 2022-8-30 11:00

2022.8.30今天晨跑，慢跑10.20公里，跑完休息了一下，然后去医院体检。结果说血压高了，78/157，跑步4年多，血压的上压却越来越高了，去年是144，以前都是130——140之间，但在家里和药店测得都正常的，去医院体检都说高了，怎么破解？还有眼压也高了一点（第一次测，有23、24的样子），是否最近手机看多了呢？