猪猪快跑!

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2016/10/13，星期四，晨，16.8K， 配速5:17，时间1:28:50，步频188。竟然避让不及，和一个小学生撞在一起，双双摔倒，所幸只是轻微擦伤。

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2016/10/14，星期五，晨，18K， 配速5:21，时间1:36:21，步频189。

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2016/10/16，星期日，晨，21.1K， 配速5:43，时间2:00:35，步频185。

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2016/10/17，星期一，晨，9K， 配速5:47，时间52:03，步频185。

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2016/10/19，星期三，午，10K， 配速5:37，时间56:10，步频184。

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2016/10/20，星期四，晨，21.1K， 配速5:59，时间2:06:19，步频184。

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2016/10/21，星期五，晨，14K， 配速6:03，时间1:24:46，步频185。

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2016/10/22，星期六，晨，16K， 配速5:52，时间1:33:51，步频184。

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2016/10/23-11/02，缅，minetown, 出勤9次，累计68K。

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10月出勤26次，总量332KM，平均配速5:53。

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2016/11/03，星期四，晨，20K， 配速5:33，时间1:51:05，步频185。

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2016/11/04，星期五，晨，18K， 配速5:58，时间1:47:35，步频185。

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2016/11/05，星期六，晨，16K， 配速5:53，时间1:34:15，步频185。

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2016/11/06，星期日，晨，23.3K， 配速6:03，时间2:20:54，步频181。

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2016/11/07，星期一，晨，18K， 配速5:36，时间1:40:54，步频185。

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2016/11/08，星期二，晨，12K， 配速6:14，时间1:14:51，步频182。

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2016/11/10，星期四，晨，Paris 15，10K， 配速5:59，时间59:52，步频186。

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2016/11/11，星期五，晨，Paris 15，11.50K， 配速5:55，时间1:08:01，步频186。

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2016/11/12，星期六，晨，Paris 15，13K， 配速5:34，时间1:12:29，步频186。

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2016/11/13，星期日，晨，Lippstadt，Germany，16K， 配速5:50，时间1:33:30。