猪猪快跑!

et_lin · 发表于 2017-3-6 15:03

2017/03/3，周五，12K@5:58，1:11:36，心率142，步频183。

et_lin · 发表于 2017-3-6 15:04

2017/03/5，周日，16K@5:19，1:25:10，心率164，步频191。

et_lin · 发表于 2017-3-13 16:00

2017/03/6，周一，6K@6:02，36:15，心率141，步频172。

et_lin · 发表于 2017-3-13 16:01

2017/03/8，周三，7K@5:34，39:03，心率161，步频179。

et_lin · 发表于 2017-3-13 16:02

2017/03/9，周四，10K@5:42，57:07，心率149，步频190。

et_lin · 发表于 2017-3-13 16:04

2017/03/12，周日，16K@5:17，1:24:30，心率159，步频191。

et_lin · 发表于 2017-3-21 15:18

2017/03/14，周二，8K@6:08，49:11，心率135，步频182。

et_lin · 发表于 2017-3-21 15:19

2017/03/16，周四，6K@6:09，36:58，心率132，步频184。

et_lin · 发表于 2017-3-21 15:20

本帖最后由 et_lin 于 2017-3-21 15:33 编辑

2017/03/19，重庆马拉松，3:40:13。

et_lin · 发表于 2017-3-21 15:34

2017/03/19，重庆马拉松

et_lin · 发表于 2017-3-30 15:22

2017/03/22，周三，10K@6:10，1:01:46，心率135，步频181。

et_lin · 发表于 2017-3-30 15:24

2017/03/25，周六，景德镇，13.6K@6:03，1:22:17，心率136，步频185。

et_lin · 发表于 2017-3-30 15:25

2017/03/27，周一，景德镇，12K@6:18，1:15:43，心率138，步频182。

et_lin · 发表于 2017-3-30 15:25

2017/03/29，周三，16K@6:18，1:40:54，心率139，步频181。

et_lin · 发表于 2017-3-30 15:26

2017/03/30，周四，15K@6:13，1:33:11，心率138，步频181。

et_lin · 发表于 2017-4-7 15:12

本帖最后由 et_lin 于 2017-4-7 15:16 编辑

3月出勤14次，跑量190K，平均配速545。期间完赛重马，成绩340。

et_lin · 发表于 2017-4-7 15:18

2017/04/01，周六，18K@6:06，1:49:58，心率138，步频184。

et_lin · 发表于 2017-4-7 15:19

2017/04/03，周一，老家，12K@5:56，1:11:17，心率137，步频183。

et_lin · 发表于 2017-4-7 15:19

2017/04/04，周二，18K@6:08，1:50:18，心率138，步频184。

et_lin · 发表于 2017-4-7 15:21

2017/04/06，周四，10K@6:39，1:06:26，心率142，步频179。

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2017/03/19，重庆马拉松