普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
楼主: ly124257712

[求助] 准备晚上完成首个全马!

[复制链接]
 楼主| 发表于 2014-5-21 15:33 | 显示全部楼层
eric9890 发表于 2014-5-21 15:04
然后...感觉顶不住 就不要硬抗哦 ....毕竟貌似你体重偏大 后半程感觉会比较苦

谢谢您了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-21 15:44 | 显示全部楼层
同是烟台开发区人,我支持你!不过有个小问题,都跑了两次半马了,你体重咋没怎么轻?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-21 15:45 | 显示全部楼层
够虐的。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-21 15:59 | 显示全部楼层
楼主偏重105公斤,建议别急着跑全马,把身体跑坏了得不偿失。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-5-21 16:06 | 显示全部楼层
轩辕十四 发表于 2014-5-21 15:44
同是烟台开发区人,我支持你!不过有个小问题,都跑了两次半马了,你体重咋没怎么轻?

哈哈!吃的控制不好!一起跑啊!
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-5-21 16:08 | 显示全部楼层
nlx0554 发表于 2014-5-21 15:59
楼主偏重105公斤,建议别急着跑全马,把身体跑坏了得不偿失。

谢谢关心!只要膝盖有异常感觉 ,我肯定就不跑了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-21 16:10 | 显示全部楼层
带钱钱,路上买水
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-21 16:15 | 显示全部楼层
今天上海跑步风景最好的区域今天全部封掉了,只能停跑。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2014-5-21 16:25 | 显示全部楼层
tommy毛毛 发表于 2014-5-21 16:15
今天上海跑步风景最好的区域今天全部封掉了,只能停跑。

我这里是烟台海边,呵呵
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-21 16:29 | 显示全部楼层
ly124257712 发表于 2014-5-21 16:06
哈哈!吃的控制不好!一起跑啊!

等回去了在一起吧。。。我在杭州工作
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-21 16:32 | 显示全部楼层
秋冬刮顶头风的时候,海边跑不动啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-21 17:13 | 显示全部楼层
不要逼自己太紧,来日方长。按我们的判断,这个想法是非常激进的。跑伤了就后悔也来不及了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-22 10:44 | 显示全部楼层
坐等看结果,楼主,你快来啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-22 11:09 | 显示全部楼层
lz能上网么?人呢?
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-22 11:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 chocoobo 于 2014-5-22 11:25 编辑

楼主加油!
记得一定要带足2瓶600毫升的运动饮料(含电解质),
否则很可能会抽筋。
带上一个轻便的背包。

回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-22 11:21 | 显示全部楼层
楼主呢!!!!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-22 11:22 | 显示全部楼层
静待楼主结果。无论怎样,有这个雄心就值得骄傲!~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-22 11:28 | 显示全部楼层
等待结果中........
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-22 11:30 | 显示全部楼层
楼主快来更新战报,大家很捉急。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-5-22 17:31 | 显示全部楼层
内容楼主难道起不来了?
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-27 12:42 , Processed in 0.250201 second(s), 3 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表