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楼主: JohnnyT

[原创] 你每次跑步大概会跑多远距离？

发表于 2015-6-17 20:46 | 显示全部楼层

初学者，跑不远

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发表于 2015-6-17 21:28 | 显示全部楼层

一般都是10公里以内

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发表于 2015-7-5 20:18 | 显示全部楼层

我觉得如果不是专业训练这个没有具体定量吧，有强度就行

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发表于 2015-7-8 11:44 | 显示全部楼层

近期坚持8公里，但脚好像有意见，开始出现不适

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发表于 2015-7-11 18:23 | 显示全部楼层

现在基本适应7km，偶尔跑一跑10km

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发表于 2015-7-13 14:10 | 显示全部楼层

5-8km,坚持了4年哦

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发表于 2015-7-15 19:51 | 显示全部楼层

我一般就看时间，45分钟跑6 7公里就

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发表于 2015-7-25 20:12 | 显示全部楼层

还处于没入门阶段，每次2km的样子~~

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发表于 2015-8-2 19:48 | 显示全部楼层

新手没经验前来学习

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发表于 2015-8-14 09:52 | 显示全部楼层

初跑，3-5公里

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发表于 2015-8-25 11:27 | 显示全部楼层

目前最远跑过6点多公里

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发表于 2015-8-25 14:57 | 显示全部楼层

后三项投票的，你们是专业干长跑的吗？请问你们的每次是间隔多长时间？

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发表于 2015-9-8 09:22 | 显示全部楼层

3公里左右新手

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发表于 2015-9-17 09:10 | 显示全部楼层

s之前都是每天5km，现在是跑一休一，确保跑步的那天5km，不过昨天开始是6km了。

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发表于 2015-10-10 07:28 | 显示全部楼层

努力学习中，加油

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浮西忘流年

发表于 2015-10-22 16:03 | 显示全部楼层

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

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火力少年王

发表于 2015-10-30 14:34 | 显示全部楼层

顶顶顶顶顶顶

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秦皇岛任我行

发表于 2015-11-6 09:13 | 显示全部楼层

如果天天跑，建议不要超过10公里

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毛毛开始跑长跑

发表于 2015-11-18 12:08 | 显示全部楼层

一般会跑上10km~！

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发表于 2015-11-18 13:18 | 显示全部楼层

每周一三五晨跑，每次大约40分钟，距离3到5公里

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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