回沈阳的一次快乐约跑（椰子哥很给力）

rj58 · 发表于 2010-10-13 19:58

如约和椰子在北陵的正门，也就是南门会面。其实我很远就看见他，在门前广场很显眼的穿着红色的运动服。后来知是asics，因为asics在沈阳做的还算可以。所以他穿也是很正常的。我在过马路的时候他已经开始热身了，其实在昨天答应他的时候我心里就没底。因为舟车劳顿我怕坚持不下来，很丢脸哎……
第一眼的印象是他给人感觉很干练，不像我这种大大咧咧的。在做热身的时候给了我很多意见，本人都觉得很受用。可以与大家分享。然后跑的过程都是给我很多建议和鼓励。让小弟终于坚持了下来。全程7.7公里，大概用时40分钟。对我来说速配有点吃力，其实还是环境。因为整个一圈都是比较宽的车道，再加上沈阳气候干燥风沙大。我跑到一半的时候就感觉很吃力，口干舌燥。嗓子在冒烟，身体虽然还能坚持。但是呼吸已经不如开始时那么顺畅。由于是自西向东跑，后半程是顶着太阳跑的，还有一段正在修路。地面上都是沥青。不过最终嘛还是坚持了下来。
跑完之后觉得两人还挺聊得来，他又给我讲了很多跑后的一些拉伸的注意事项。我觉得意犹未尽，就强拉着他去茶楼坐了下。就这样走了一站地，到了家我从来没去过的茶楼。幸亏今天兜里特意揣了200米，要不丢人死啊。环境还可以，就是这边不怎么流行，还是觉得贵。不过喝茶聊天倒是蛮开心的。希望有机会再一次约跑……

忘记偶是谁 · 发表于 2010-10-13 20:15

5.19分/公里
这个速度你跑下7.7公里····难以想象···
我跑个2KM多就不行了

nzljy · 发表于 2010-10-13 20:32

啥时候再约，叫上偶。。。

rj58 · 发表于 2010-10-13 21:27

啥时候再约，叫上偶。。。
nzljy 发表于 2010-10-13 20:32

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你在沈阳？

完颜灏 · 发表于 2010-10-13 22:56

AZ这样的速度可是很快了。1顶太阳跑很煎熬。去年骑单车从上海到江苏，傍晚的时候骑了100多公里，结果顶着西下的太阳40分钟后就开始头晕。

忘记偶是谁 · 发表于 2010-10-13 23:02

LS的也不信把，我也不信。。。

rj58 · 发表于 2010-10-14 05:10

伟大的CHU版对我是如此的不信任啊，哎！

椰子啊椰子 · 发表于 2010-10-14 12:10

比我强……我揣了10块钱就溜出来了……

咱以后还是在KFC一类的地方扯淡比较好哈哈

davidnew1967 · 发表于 2010-10-14 12:21

有点儿遗憾，没有曝光相啊！

1# rj58

rj58 · 发表于 2010-10-14 16:10

比我强……我揣了10块钱就溜出来了……

咱以后还是在KFC一类的地方扯淡比较好哈哈
椰子啊椰子发表于 2010-10-14 12:10

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我已经看出顾虑了，估计是我做事太强势了。下次注意……

M跑跑 · 发表于 2010-10-15 14:08

I hate u....

如若 · 发表于 2010-10-15 16:11

坐等爆片片

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