落木的跑步日记

gewe · 发表于 2011-5-11 11:40

我今天跑了7K,也是泪流满面的,还是教官精明,等晚上降温了才跑,只是我不好雨跑,更不善夜跑.
老爷车发表于 2011-5-10 21:35

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我夜跑会失眠，明天早上森林公园偶遇啊

老爷车 · 发表于 2011-5-11 21:53

本帖最后由老爷车于 2011-5-11 21:55 编辑

教官的计划书是明天跑啊,你这孺子牛可教也.去森林公园看看,吸吸氧气,见见牛人.

kingjump · 发表于 2011-5-11 23:08

教官的计划书是明天跑啊,你这孺子牛可教也.去森林公园看看,吸吸氧气,见见牛人.
老爷车发表于 2011-5-11 21:53

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老爷车，你是持续不断地要给我鸭梨啊

luomu · 发表于 2011-5-12 07:19

5月12日，16k，121
今天跑得很舒服，途中补了一次水。

蓝莲花 · 发表于 2011-5-12 08:00

我眼里的牛人呀

luomu · 发表于 2011-5-17 07:14

5月17日，16k，120
这可能是我目前的最快速度了，再快就要拼命了。

老爷车 · 发表于 2011-5-17 10:48

你老人家千万要保住命啊,你把命拼了,咱三叉戟不就成了双飞燕的鼠飙了.

luomu · 发表于 2011-5-17 12:32

[quote]你老人家千万要保住命啊,你把命拼了,咱三叉戟不就成了双飞燕的鼠飙了.

老爷车发表于 2011-5-17 10:48

这个您放心，身体发肤受之父母，俺会注意滴。

luomu · 发表于 2011-5-19 07:56

5月19日，16k，121

kingjump · 发表于 2011-5-20 02:05

luomu是我偶像，看了你的跑量和速度，那就是：羡慕嫉妒恨。。。

luomu · 发表于 2011-5-20 08:54

luomu是我偶像，看了你的跑量和速度，那就是：羡慕嫉妒恨。。。
kingjump 发表于 2011-5-20 02:05

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跑量一般，速度也一般，俺是有自知之明滴。

luomu · 发表于 2011-5-24 08:36

5月24日，16k，121

kingjump · 发表于 2011-5-24 14:42

一周三到四次，16k，120－121

俺表示很钦佩

luomu · 发表于 2011-5-26 07:07

5月26日，16k，120

老爷车 · 发表于 2011-5-26 12:09

天气凉快,你又跑出好效果了,祝贺并学习,啥时候陪你跑哈,顺便看看金山大道那边有没有好的跑步路线.

luomu · 发表于 2011-5-29 09:16

本帖最后由 luomu 于 2011-5-30 09:56 编辑

5月29日，150，距离不详。
跟老爷车一起跑的，算是一次lsd吧。

kingjump · 发表于 2011-5-29 09:24

5月2日，150，距离不详。
更老爷车一起跑的，算是一次lsd吧。
luomu 发表于 2011-5-29 09:16

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以你的能力，150，至少是21公里往上走了

老爷车 · 发表于 2011-5-30 07:38

教官真神啊,没看我们跑,都能知道我们跑多远,确实跑了22公里.落木你把时间改过来,要不别人以为我们都跑到时间前面去了.

kingjump · 发表于 2011-5-30 13:58

159# 老爷车
思想有多远，你俩就能跑多远

luomu · 发表于 2011-6-1 07:14

6月1日，16k，124
今天感觉比较容易疲劳，背包也比平时重。

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