本人三个月瘦62斤浅谈减肥

老臣 · 发表于 2013-9-12 11:29

弓长铣鉎发表于 2013-9-11 18:05

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我们都是男人都是硬汉

对，男人就应该是硬汉~~~~

cp0709 · 发表于 2013-9-12 16:10

楼主强人一个我每天跑到10KM左右膝盖就开始疼了估计到极限了真佩服楼主每天能跑20+

Kara_Thrace · 发表于 2013-9-12 16:58

牛逼，该怎么膜拜呢！

阿滋猫 · 发表于 2013-9-12 17:08

哇，是同一人吗，好夸张啊~

东门吹风 · 发表于 2013-9-13 10:02

图呢，楼主在忽悠？

honeybaobao0827 · 发表于 2013-9-18 14:36

楼主太励志了，顶一个

啃潘 · 发表于 2013-9-18 15:10

励志大片

ajin78 · 发表于 2013-9-21 20:52

赞一个~~~~~~~~~~~~~

武汉歌棉 · 发表于 2013-9-21 22:31

特别能坚持，特别能战斗

zsy821 · 发表于 2013-9-21 23:51

好牛逼啊，老兵确实厉害！！！
以前在部队那么差的条件都能跑下来，现在装备也好了，速度也没人要求了，当然更能坚持了，有这个心态吧？
不过你这减脂和塑形的速度确实有点快

ltkun · 发表于 2013-10-10 11:25

留名！！！！！！

舞(5)法舞天 · 发表于 2013-10-10 11:41

弓长铣鉎发表于 2013-9-4 15:38

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慢的够慢时间够长跑量够了提速就不会受伤我现在白云山南西南10公里两小时35分轻松跑完

速度够慢？要多慢？我昨晚第一次跑10公里，1小时10分跑完，平均速度每公里7分钟10来秒的样子。不过今早右膝盖有点酸痛。。。我跑步主要是锻炼身体，不想受伤啊~~

scaluo · 发表于 2013-10-10 11:53

太励志了，超强

跃上柳梢 · 发表于 2013-10-10 21:32

特别能坚持，特别能战斗

siweierect · 发表于 2013-10-10 23:22

神级，我到现在跑半年了，才瘦十八斤。近两月一斤没减，呵呵

金剛芭比 · 发表于 2013-10-13 10:25

神一样的速度啊

northsky · 发表于 2013-10-16 16:25

siweierect 发表于 2013-10-10 23:22

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神级，我到现在跑半年了，才瘦十八斤。近两月一斤没减，呵呵

我们差不多

Ryder · 发表于 2013-10-16 17:15

LZ下面跑硬了？

mbi023 · 发表于 2013-10-17 09:20

搞个日记，看看你的心路历程

rust242 · 发表于 2013-10-17 11:39

太牛逼了 1个月20斤

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