大家都来晒晒自己最大心率，看你心脏马力够不够大。

Arist · 发表于 2014-11-5 15:27

200多，你们都是刚出生的婴儿吗？太神奇了！

阳光灿烂的日子 · 发表于 2014-11-5 21:54

有这个必要，都要去挑战自己身体的极限？
跑快了，把心率弄到超标，晚上真睡不着觉
这就背离跑步的初衷了，凡事还是适可而止

装神遭打腾 · 发表于 2014-11-6 19:17

39岁，刚跑两月，心脏渣，前天MAF 145跑，第6KM试了试放开跑 4分42秒，最高跳到192，可按照公式算我的最大心率应该180啊，这怎么回事？

Vincent94 · 发表于 2014-11-22 20:50

本帖最后由 Vincent94 于 2014-11-22 13:51 编辑

这选项设的真够汗的。。。

心率跟年龄有关，我最高心律才168。跑全马140就很高了。

lmimi319 · 发表于 2015-1-20 19:41

心率带实测最大240+

nickshaoyi · 发表于 2015-1-22 01:00

最近一次的18K，配速5.20 平均心率168，最大心率176。要是照最大心率180的88%来看的话，还是太高了啊

jiadahai5337 · 发表于 2015-1-27 00:41

心率跟场地的温度，湿度，海拔，还有心情，有很大关系。还有热身效果，总之我每次都MAF180跑步每次的心率都是150左右，但是配速差好多

六个橙 · 发表于 2015-1-28 14:30

可以到19X，不知道准不准。有几次突然猛冲到200以上的，感觉是没测准。

狗儿快跑 · 发表于 2015-3-10 11:35

适可而止。。。。。

woyon5700 · 发表于 2015-3-10 15:02

一直没测过，有时间试试看

冷山2014 · 发表于 2015-3-12 16:30

来看看我的，新手，跑步半年不到点，这心率还好吧？

anyangny · 发表于 2015-10-6 14:45

本人31，跑步5个月，总跑量500+，平均每月100！9.20跑了首次半马2小时10分！前两张是9.30号12km的，后两张是10.6号14km的

wongye · 发表于 2015-10-12 09:13

36岁，跑了5个半月，9月一次间歇跑心率表最高到203。目前半马跑进2小时，平均心率控制在155～160。

henk · 发表于 2015-10-22 17:47

纯属瞎扯！心率高跟心脏马力有啥关系！测得心率高，只说明傻大胆！越高越傻！标准的反比关系

wangwei2015 · 发表于 2015-10-22 20:43

gnome 发表于 2013-9-4 20:50
最近刚上了条心率带。测了三次，分别是9英里，15英里和7.8英里。平均心率都一样，刚好是MAF.不过我坚持跑步 ...

真的对前辈膜拜。我跑步已经坚持10天了，感觉好累。

EZ跑跑跑 · 发表于 2015-10-26 14:18

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

zzh_121 · 发表于 2015-10-26 15:02

我超过160就不舒服，不用心律带就靠感觉！

EZ一跑 · 发表于 2015-10-30 14:21

顶顶顶顶顶顶

火力少年王 · 发表于 2015-11-2 10:54

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

哥很酷 · 发表于 2015-11-12 15:11

没测过，真心不知道

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