大家都来晒晒自己最大心率，看你心脏马力够不够大。

懒得瞅你那熊样 · 发表于 2014-5-24 10:39

31岁，身高179体重77

十公里平均心率152，最高不超过170，配速5分10秒左右。。。

Black_2k · 发表于 2014-5-28 16:11

基本上. 180-----190这个最大心率区间，再上去吃不消

不吃辣椒酿 · 发表于 2014-6-14 18:32

不知道怎么测心率。。表示很无奈

不吃辣椒酿 · 发表于 2014-6-15 00:59

跑步这东西，你越迷恋陷得越深。

源远流长 · 发表于 2014-6-15 07:30

38岁，李宁10km最后冲刺心率最高195！

静水流深0123 · 发表于 2014-6-15 12:20

最大冲到210...不敢再高了...

张Doge · 发表于 2014-6-16 16:49

一直是180左右半马130

草根源 · 发表于 2014-6-16 16:50

我最大心率190，平时跑步大多在170左右，按理论有点偏高，按自身感觉又不觉得高

peter168 · 发表于 2014-6-17 11:07

wxch1688 发表于 2013-12-7 15:05
岁月不饶人，10公里平均130多点，配速7分多。

兄台多大年龄？跑了几年了？

timzhu8088 · 发表于 2014-6-17 21:13

我配速5.35 心率在158。39岁来自: iPhone客户端

rephael · 发表于 2014-6-18 19:31

年纪大点，不敢太高，5.30配速（15-20KM）20度时150左右，30度160左右；间歇训练172左右；短距离冲刺跑181，不能再高了，怕出问题。

阿光的海淘小店 · 发表于 2014-6-19 07:26

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nezlegin · 发表于 2014-6-19 21:06

不知道怎么算。刚学跑步。平时心率每分钟只有50，真怕再练练变40，30 去了。。。

272400304 · 发表于 2014-10-8 13:19

不是说高了不好么

lh1983720 · 发表于 2014-10-8 14:34

平时训练6分左右配速大概在160左右，比赛只参加半马，平均心率都在180以上

神州行 · 发表于 2014-10-9 10:40

gnome 发表于 2013-9-5 10:33
以前最多连续三个月.自从上装备后, app 各种计步器后坚持一年多了,有时一天运动两次

装备党

我路跑很难坚持，不知道各位大侠是用的啥方法让自己坚持下去的

chn1222 · 发表于 2014-10-9 15:39

你们都太厉害了。。

大佑 · 发表于 2014-10-13 14:28

我耐乳酸门槛跑心率160~173
间歇训练跑心率180~最高打到193
耐力训练让我打到200以上想不都敢想，一下子冲200再回落有意吗？

iceincream · 发表于 2014-11-4 13:50

到220的，是什么心率？

roland8466 · 发表于 2014-11-5 10:07

我买了TOMTOM的心率手表跑了两次比赛，630配速的慢跑，居然心率都在180+，吓尿了。每年体检心电图都OK的，会不会测得不准哦。

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