三个杂粮馒头（每个大概乒乓球大小），一瓶佳得乐！

chenduojun · 发表于 2013-6-12 09:27

跑了33.33公里，用时3:01:00，步速5分26秒，有点龟速了哈！哈哈哈哈！能量补充：三个杂粮馒头（每个大概乒乓球大小），一瓶佳得乐！给同是新手的兄弟们能量补充做个参考！

recen · 发表于 2013-6-12 10:20

向你学习啊！

lisitend · 发表于 2013-6-12 10:23

牛人啊，速度不错

manu985 · 发表于 2013-6-12 11:55

厉害啊，我估计坚持不到

沿路向东 · 发表于 2013-6-12 16:29

厉害，我目前只跑到12KM。差太远了

大海的水就是多 · 发表于 2013-6-13 11:34

羡慕、忌妒。

chenduojun · 发表于 2013-6-13 21:25

谢谢兄弟们的鼓励！继续努力中！

ck6662 · 发表于 2013-6-17 11:06

速度不慢了，我要是跑过20公里，配速也要六分开外了，能力有限呀。

nanfan · 发表于 2013-7-22 20:20

这还龟速。。。。我半马挣死挣活也就刚刚跨过两小时，33公里我估计我肯定冲着3个半以上去了，这还是乐观估计。。。

石浩天 · 发表于 2013-7-22 21:05

楼主的步速令人景仰，拜托下次发类似帖就别说“有点龟速了哈”，这样你和大家都会感觉一同欢乐的。

睡不醒-1974 · 发表于 2013-8-6 08:13

牛人啊，速度不错

liangliang · 发表于 2013-8-9 14:23

楼主这是忍者神龟的龟速啊！！！

荒原野狼 · 发表于 2013-8-11 08:40

楼主这是忍者神龟的龟速啊！！！

追风的人 · 发表于 2013-8-17 09:24

比兔子都快。

龙隆隆 · 发表于 2013-8-24 17:11

佩服呀,咱这练了几个月,最长也就跑过12km

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