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  • 这个跑步论坛还真好,偶尔发现了,用他来记记跑步日记蛮好。 回复
  • 今天第一次跑了8公里,用时54分.发现左脚掌有些疼,要注意休息了,等不疼了再跑。 回复
  • 性别
  • 生日1970 年 6 月 5 日
  • 出生地江苏省 南通市 如东县 掘港镇
  • 居住地江苏省 南通市 如东县 掘港镇
  • 毕业学校自学成才
  • 学历小学
  • 公司江苏省如东经济开发区
  • 职业经济发展局企业服务
  • 职位工业服务
  • 交友目的看看其他人是怎么跑步的。
  • 个人主页http://www.runbible.cn/?270710
  • 兴趣爱好跑步/口哨/看书/写字/养花。

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阴,23-27度左右,无风,空气良好 2017-06-23
早早就醒了,是人到中年的标志吗!有人说睡得早,醒得早,符合健康生活的标准,真心不想管是不是这话说得对与否,悄悄起床,蹑手蹑脚,怕发出大声音,吵醒其他 ...
(213)次阅读|(0)个评论
阴,22-27度,空气良好。 2017-06-22
       一转眼已经近两年没有正常跑步了,还是因为右髋关节部位痛,医生说是骨质增生引起的,就那么的隐隐作痛,我感觉不是骨质 ...
(242)次阅读|(0)个评论
晴,4-13度,北风,空气优。 2014-11-13
补记10号,至洋口大道红绿灯,来回8公里,用时50分钟。 今天难得有个好空气,跑一下,6点零3开跑,沿渭河路向东,至大桥返回,至武夷山路折弯向南,至嘉陵江 ...
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多云,13-20度,东风2-3级,空气良好。 2014-10-28
今天的空气很好,感觉要好好跑一下,老婆的跑步热情也已经下降许多,问了她今天早上不跑了,我就可以多跑一些了。5点47分开跑,由钟山路向北到鸭绿江路向东,至 ...
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阴有雨,21-24度,无风,空良优 2014-09-12
预报今天会有雨,但早起时的窗外,空气很好,雨还没有下下来,决定跑一下吧。前几天陪老婆大人散步,都是独自一人跑个3、4公里,然后再回来接着陪跑,一直都没 ...
(421)次阅读|(0)个评论
阴,21-28度,西风1-2级,有雾 2014-09-04
跑步已经两年整了,这几天都在下雨,有个雨隙,也要陪老婆大人一起跑,其实她哪里是跑呢,就是慢慢的走,结果仅仅两公里的路却也走了半个小时,好吧,没法和女 ...
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C罗阿善 2013-8-11 09:45
你好
狂奔的小鬼 2013-8-2 00:46
  
dzwdzw 2013-7-23 06:52
  
大才鸟 2013-7-10 09:24
  
i5230 2013-6-30 14:50
你好,欢迎指导
大海的水就是多 2013-6-7 15:46
40岁以后,身体最重要。上有老,下有小,身体不好不得了。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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