减肥的增肥的都请进

风中一粒尘 · 发表于 2010-9-23 16:00

学习了，楼主的见解很不错啊

小百合 · 发表于 2010-9-23 18:11

在一年365天中月亮最美最圆的农历八月十六，我祝朋友们每人小小的圆心不断拓展生活半径，不断收获更大的圆满。希望奔跑提高的不仅是健康的身体素质，更是内心坚韧的品质---勇于面对人生任何情况，航程中无论雨疏风骤傲然前行！
指导方向的魔针在我们自己心中，让我们成为自己人生最好的舵手！

像宋祖英歌曲中唱的：越来越好！祝所有在人生路上锐意进取的朋友一切的一切越来越好！

拇指天空 · 发表于 2010-9-23 21:43

湿了，小百合V5，我还是喜欢这个头像多一点，春风拂面啊，让大家为了更好的生活努力把～

黛二 · 发表于 2010-9-23 22:59

到处都有明眼人
心理学上讲人对跟自己长的像的气质类型像的有好感
网络虽不见人，头像图片的选择在某种程度上代表了审美取向
本人外观跟原来头像的大家知道的那girl很像，尤其眼神。气质类型就是现在头像的样子， ...
小百合发表于 2010-9-21 19:02

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这个赞同
大家看我头像就能想象我大概啥样了吧

MM节日快乐哈~~

一直在跑 · 发表于 2010-9-24 00:46

87# 黛二

知道我为什么天天追着你的头像看了吧!

拇指天空 · 发表于 2010-9-24 08:30

这个赞同
大家看我头像就能想象我大概啥样了吧

MM节日快乐哈~~
黛二发表于 2010-9-23 22:59

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你骗人

小百合 · 发表于 2010-10-11 23:05

你需要多少时间锻炼
你的锻炼是怎样的？苦于时间少，锻炼的需要又变成渴望？开车去健身，整个整个小时用来跑步，其他时间却感疲倦，多由家人照顾生活? .....这恐怕是司空见惯的现象。
欲减重到底用怎样的配速花多少时间如何锻炼是最科学？其实，减重最好的方法是持久的活动着。你可能跑一个小时后一天都累，其他活动自觉减少，但是如果保持“勤快”，自己能做的自己做，别人不愿意做的帮别人做-----工作中不劳秘书自己印印东西，抽身自己或帮他人打杯水带份文件，少请小时工自己收拾房间，休息时不开车去超市，买好东西拎着袋子走回家....这些都是锻炼。勤劳的习惯令人生活的每一分钟都洋溢活力。

马拉松赛事来临之际，将Pet Shop Boys的Go West连带歌词给朋友们，加油喽！
http://tinyurl.com/27svksl

小百合 · 发表于 2010-10-14 23:31

91# peakforever

“干净的心”----你一下说中核心
阅尽千帆的人看女人的美不是ANGEL FACE不是FIT AS A FIDDLE是眼睛
看一个人的灵魂和世界只需看一眼他/她的眼睛

gengbang · 发表于 2010-10-15 15:47

mm学究天人啊！
别的我没看见，我光看到这个了。
所谓有活力，才能更带劲。
雌性激素刺激的性征，是给后代准备的。雄性激素刺激的性征，是给成人准备的。
这科学，一天不学都不行。
最后的神发表于 2010-8-16 19:36

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我也就看见这段了....

小百合 · 发表于 2010-11-6 18:37

本帖最后由小百合于 2010-11-6 19:13 编辑

加写近日网上有朋友问的问题点
如何局部瘦身
女人的萝卜腿和大象手臂相当恼人的。局部瘦身的难度也是塑型者的重点。
运动训练如不配合拉伸则会变得一块一块像机器人。如何做有肌肉感流线型女性？

局部肌肉块状伴酸痛西式说法是乳酸堆积，中式说法是经络不通。一块简单的刮痧板能帮助你疏通经脉，局部塑形。
现代SPA馆会有摩羯刷，动力虎的服务项目，是传统中式刮痧的衍化延伸。有条件有时间的做SPA。不囿于时间条件限制，用牛角或砭石简单刮痧自己可以操作替代。

先看看镜中的你不该突出的地方哪里突出，用手顺经络走向捋按，痛处有结节处为拥堵点，用刮痧板配合精油或刮痧油及橄榄油也可（砭石则不用配油直接刮即可）顺同一方向刮拭，至出痧。对小腿，大腿根，大象手臂的等不容易通过运动塑形的部位塑形有相当改善作用，使女人更富有线条感，也可以帮助无论男女运动朋友塑形代谢废物。

拇指天空 · 发表于 2010-11-7 08:54

消失蛮久么

why5555123 · 发表于 2011-7-11 15:32

谢谢阿姨。

frmann · 发表于 2011-7-14 11:20

楼主说肉和糖分开吃不长分量，有依据吗

frmann · 发表于 2011-7-14 11:24

43# 小百合
楼主认识有偏差，更多的秃顶是由于雄激素分泌过多，如前法国球星齐达内

frmann · 发表于 2011-7-14 11:28

60# 小百合
我国长期以来的问题就是不争论，只给受众一方面的见解，
而很多人又缺乏批判的精神，所以一种假说就会成为主流观点。

在目前的条件下，我以为有争论更好。当然如果是圣人所出，就可以不争了。
如：xxxx难养

小宁 · 发表于 2011-7-20 11:02

好帖子，顶一把~

jzg26444 · 发表于 2011-7-23 16:47

好东西.学习了阿

wahahaak · 发表于 2011-7-24 09:56

耐心看了全文及跟贴，LZMM是个明白人呀，有点道家的味道。。。。。。

aaron.gao · 发表于 2011-8-6 04:19

看了这篇文章才来注册会员的，楼主的观点我很赞同，顶起来！

醉心食色 · 发表于 2013-8-11 10:32

好文章,很多人总是错误的理解吃和减肥的关系!!!

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