膝盖，再次请教轻舞。。。

richxf

1）您的年龄，身高，体重，性别，（很重要）
答：年龄28 175cm，体重60kg，男。
有糖尿病家族史

有无吸烟史。如有。几年？

答：无。

近期有无减肥史？如有，体重很迅速的下降，多少kg？用了多长时间减下来的？
答：3年前有减肥史，当时是2个月减了10kg。最近2年体重一直在60kg

请说明你的工作性质，（久坐的职员/用电脑多，加班多的IT业/工作需要走来走去流动性比较大/户外/行政文员)
答：久坐/用电脑多

你的工作要不要提起重物？有无重复性的动作？工作中活动会引起疼痛吗？
答：不要，但我偶尔会去健身房练下器械。

过去曾经做过什么种类的工作（如中学从事运动训练或体能训练）
答：无

2）跑步持续每周3次以上有多久了？每天？公里？费时？分钟？
答：每周至少2次，1次3-4公里左右，30分钟-40分钟。有时候每天都会跑。。。甚至中午、晚上2次，各3公里。。


请描述跑的时候的具体自我感觉？（舒服？很费力？）
答：出汗，没太多感觉

3）有没有如胸口痛？后背痛？呼吸困难？头晕？恶心？
答：无

4） 穿什么样的鞋子？（请附现有鞋子的正面侧面鞋底图）
答：李宁，150元的。

5）选择跑步的路是公路？马路？操场塑胶跑道？跑步的时间是早上中午晚上？
答：马路、健身房居多。马路一般晚上，健身房中午

6）是否有参与其他运动。如有。请指出，如有游泳。羽毛球。足球。篮球。高尔夫。网球。乒乓球。骑车，户外。攀岩。器械。健美操。肚皮舞。瑜伽。太极。普拉提。
答：游泳，1周1次，但是近2周游泳馆寒假闭馆，暂停了

7）跑步的目的是 减肥？提高心肺功能？参加半马？全马？铁人三项？
答：提高心肺功能，家族有糖尿病史。读书时候基本不锻炼，3年前空腹5.8，餐后血糖接近9，医生让饮食+锻炼，一直至今。近期血糖正常。

8）近期有无严格控制饮食？如有。每天摄入大概多少kcal（千卡）
或正在服用(营养补剂/减肥药)如有其他。请说明补药的名称。服用药量。
答：一直有的，估计1500k不到些，近2月因为不运动，控制的更严格了些。。。

9）最最最重要的是。您要问什么问题涅！！！！！！
答：1月末跑步觉的有点不适，后2月检查左膝盖MRI。3月游泳时蹬腿右膝盖扭了下，当时有点小疼，第二天就没啥感觉了，但保险查了右膝盖。
双膝MRI：左膝盖半月板外侧前后角1度损伤，伴积液；右膝盖半月板外侧前脚、内侧后角损伤，伴积液，髌骨有软化。问了几个医生，综合下感觉右膝也是1度左右，2个膝盖差不多。
去免疫科查过血沉、C反应蛋白，尿酸，HLA-B27，都在正常范围内。
做过麦式、ADT、lachman，都没问题。
最近上班还发现颈肩不适，查过MRI，都正常。。。但是颈椎旁有一点，连带肩膀经常酸痛。
看了3家骨科或者运动医学科的医生，2家应该是上海看这个最好的。判断如下：1、滑膜炎，半月板没提；2、查体后，说没问题，直接让俺回去了，也不用用药。问积液，医生说每个人积液都不不一样，没大碍；3、髌骨不正+略有滑膜炎，让双膝CT平扫，对比看看。暂时没查，主要考虑到CT有辐射，3个月内不能要小孩外加我有甲状腺小结节，不太敢做这个。。。

锻炼过2个月的股四头肌、吃过5周氨基葡萄糖，貌似没啥大用处。。。

目前的症状是：走路、上下楼没大问题，椭圆机、游泳无大碍。但不能走多，也不能站多。例如，站立1小时以上的话，下楼的时候关节间隙偶尔会有些刺痛感，但痛度不高。感觉关节间隙沉重，积液的原因？上楼的话觉得髌骨上方内侧有痛感，髌骨软化？

另外，膝盖从伸直到微屈的时候有弹响，但不疼痛。次数蛮多的，但也不是每次都有。。

不知道您怎么看？

轻舞

你需要知道什么？

一路风景

版主的回答增加了极强的喜剧感。我真的笑了

轻舞

一路风景 发表于 2014-4-20 22:12
版主的回答增加了极强的喜剧感。我真的笑了

半夜挖坟贴。剁死你

itcmich

哈哈，我也要笑了。。。。。

小麦向前跑

其中两家最好的是说哪两家？