膝关节受伤后对运动方式的咨询

szzhangxh · 发表于 2013-4-4 13:22

这段时间骑车后，膝盖隐隐酸痛。我身高165cm，体重78Kg，每周骑行4~5次，休息2~3天，每次10~12公里，其中有一个约1.5公里高70~100米的坡。
今天带儿子到医院看病，顺便挂了个运动损伤科。
结果医生诊断为髌骨磨损，左膝髌骨软化症.

医生开了“盐酸氨基葡萄糖片”，要我不要骑车了，但可以散步和慢跑。

我一年半前，因爬山伤了膝盖，休息了一段时间，后改为快走和骑车。

我想问的是，快走或慢跑对膝关节的损伤是否较自行车轻？

轻舞 · 发表于 2013-4-4 14:58

年龄性别？核磁共振结果？

szzhangxh · 发表于 2013-4-4 17:57

男，44岁。

我在深圳北大医院的运动损伤科看的，医生没有让做核磁共振，医生说我的情况比较轻，但要我不要骑单车，但可以散步和慢跑。

轻舞 · 发表于 2013-4-5 14:47

体重太大。不能慢跑。髌骨软化是退化性的，不能逆转。
全休半年吧，注意控制饮食

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