13年元月第四次活动-南山小环线越野（快走+慢跑）

江上

                               
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1.26（周六)
上午8:30-12:30 南山小环线 8:15 工商大学旗杆下 山地越野快走+慢跑 腿部力量训练
小环线路：
工商大学旗杆－龙脊山－巴将军－炮台山－凉风垭森林公园（走公园里面）－邮电大学－文峰塔（土路上，德国大使馆这边下）－德国大使馆－铁路疗养院－小峨嵋（上顶）－火烧山－南山书院－工商大学旗杆。全程约20公里。


特别提示：
1、山地越野有一定风险，请根据自己体能决定是否参加。量力而为，中途可随时退出。
2、自带饮水及补给（如牛肉、士力架、葡萄糖盐水等）。
3、要求参加人有完全民事行为能力，自愿参加、责任自负

慢慢享受

越野跑，安逸哈！

xxglx

重庆跑步锻炼效果好，坡坡多，所以重庆姑娘身材好。。。。。