极品越野跑线路——南山大环（山城重庆出品）

江上 · 发表于 2013-4-7 17:46

本帖最后由江上于 2013-4-7 17:52 编辑

跑步一年来不敢沾越野跑，刚满一年就忍不住了。

南山大环线，传说中的极品，我的越野首跑献给你，让我们来认识一下：全程39km左右，累计爬升2300米，平均步速8.48km，最低海拔250米，最高海拔619米，连续起伏路段，雨后湿滑，平均步速，用时5小时45分。

据称5个半小时内完整跑完大环的童鞋用不了3根指头。各种路面均有，土路大概占到70%。拉爆毫无疑问的拉爆。

第一次越野跑就被拉到本地最牛逼的南山大环线上跑一遭。

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江上 · 发表于 2013-4-7 17:47

本帖最后由江上于 2013-4-7 17:54 编辑

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江上 · 发表于 2013-4-7 17:47

本帖最后由江上于 2013-4-7 18:22 编辑

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短暂穿过南山植物园

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我们叫他赤泡，甜惨了，非常好吃的山里野果。

江上 · 发表于 2013-4-7 17:47

本帖最后由江上于 2013-4-7 18:05 编辑

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跑到鸡冠石的大教堂了

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水库下面

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穿过黄桷丫镇

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最后一个制高点文峰塔

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一双新鞋的命运

江上 · 发表于 2013-4-7 17:59

本帖最后由江上于 2013-4-7 18:51 编辑

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装备篇

Salomon CROSSMAX 某P会的巨大折扣，重惨了，很厚的底，防止扭伤上还可以，一路拐了好几次，还没受伤。下坡冲的时候全靠前脚掌摩擦着减速。石板路基本上就是一败笔，最后马上回家了，38公里摔了一跤，鞋子基本过关。

Minus33羊毛越野袜，圣经坛子的装备交流贴收的，一双20多吧。好袜子我有很多，这个便宜，先拿它开刀。船袜，但是又是厚底，首次亮相，右脚脚掌小指出现水泡，但是第一次跑越野，各种跑姿和经验的欠缺，袜子基本过关。

Tnf快干体恤， Cw-x 7分裤，都good。特别是cw-x基本上有了他，我敢迈着双腿冲下坡了。

MHW Fluid 18，我的骑行包，没有置办越野跑的玩意，临时上场，本来指望就不大。大，骑车合适，跑步就是一个字：大。非常不贴合，跑起一甩一甩的，浪费我本来就可怜的体力。必换。

Garmin910，好货。

compres sport空顶帽太厚，可做更换。

2袋能量豆和胶，大量牛肉干和巧克力。

盐丸腿丸各2。

求推荐，100公里内的水袋包，越野鞋（要能适合土路和兼顾各种路面的）。

有啥好的，都来！

班超 · 发表于 2013-4-7 18:32

好像就在重马线路附近，有机会去重庆感受一下。

江上 · 发表于 2013-4-7 18:35

都在南岸区，如果中途上，可以直接就从领号码簿的江南体育中心，强行插入，

6# 班超

班超 · 发表于 2013-4-7 19:24

我穿的是两双：inov-8 x-talon 190和salomon s-lab sense，都是超轻极简。在港百看到一些人穿x-talon 212，没人穿190。

扎西 · 发表于 2013-4-7 19:36

水袋包迪卡侬的可以

dark · 发表于 2013-4-7 21:18

我觉得我头像这双可以。但距离最好不超过30，不然跑完走路时脚非常难受(仅仅是走路时）。

江上 · 发表于 2013-4-8 08:55

谢谢，我研究一下，因为现在纯粹的越野路面真的很少了，要考虑到实际情况，水泥地，石板路，土路，岩石。crossmax底太厚，不易养成好的越野跑步习惯 8# 班超

江上 · 发表于 2013-4-8 08:55

偌大的重庆硬是一家迪卡侬都没得，我想试一下啥 9# 扎西

江上 · 发表于 2013-4-8 08:56

我倒是有这双，不过没想过用他来越野也 10# dark

数码小小 · 发表于 2013-4-8 14:58

MHW Fluid 18 越野跑也可以的啊
就是大点而已并不差

江上 · 发表于 2013-4-8 15:05

MHW Fluid 18 越野跑也可以的啊
就是大点而已并不差
数码小小发表于 2013-4-8 14:58

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我上半身比较瘦，买的sm背起都很晃悠

坚硬的龙虾 · 发表于 2013-4-8 15:45

salomon skin5？

dalobo · 发表于 2013-4-8 16:06

水袋包实惠的地卡龙，好的就剩salomon了。

salomon s-lab sense 就没看到能驾御得了的。

其实我觉得大多数“野”路都不够野，也没有一双鞋可以普适。

荷蟹 · 发表于 2013-4-8 16:13

Gregory Diablo 6L，我暂时用这个，看到HK100好几个选手用才买的。不过水袋要另买，水容量最大3升。

江上 · 发表于 2013-4-8 16:26

暂时我还不想涉猎比赛，所以没必要整个近1000元的了。nathan如何？感觉价格还适中，鞋子想换双轻的，纹路别太深，毕竟很野的线确实也没有了 17# dalobo

江上 · 发表于 2013-4-8 16:27

你看照片就晓得，跑我前面那个就是Gregory Diablo 6L，看起非常稳，求异。不重复，呵呵 18# 荷蟹

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