冬天夜跑

吃金鱼 · 发表于 2012-12-3 19:02

本帖最后由吃金鱼于 2012-12-3 20:04 编辑

一年没跑了,昨天恢复了下,小跑了4km..尼玛居然耳朵冻的好痛!之前跑8km的时候都没有就这样的感觉,当然我依旧是冬天10点以后开始跑的.你们有吗??

慢跑的星星 · 发表于 2012-12-3 19:54

天太冷，阴气太重。不适合哦。

吃金鱼 · 发表于 2012-12-3 20:05

2# 慢跑的星星 一直都没有这种情况,难道是退步的太多了?!

GoGo_X · 发表于 2012-12-3 20:29

手套和帽子加上吧

csome · 发表于 2012-12-4 00:28

手套帽子都要带

吃金鱼 · 发表于 2012-12-4 15:07

4# GoGo_X 似乎就是退步了太多，第二次跑就好多了！

吃金鱼 · 发表于 2012-12-4 15:07

5# csome 嗯，10度的气温跑，带上太热了。

Grylls · 发表于 2012-12-4 15:27

冬天一向早起跑步，晚上一动不想动

sky312 · 发表于 2012-12-4 15:31

晚上不要太晚 9点左右最好

高栏岛副岛主 · 发表于 2012-12-4 16:44

你们跑完还能睡好吗？我7点半跑，跑一个小时。第二天早上感觉浑身酸痛哦。

hellknight · 发表于 2012-12-4 20:03

冬天还是近两百天跑好

持钓品茗 · 发表于 2012-12-4 21:48

现在还是短裤+ 薄长袖跑的默默飘过。。。。南方就是好跑步啊！

吃金鱼 · 发表于 2012-12-4 23:37

8# Grylls 白天得工作,从适应变成了习惯.

吃金鱼 · 发表于 2012-12-4 23:38

10# 高栏岛副岛主 降低强度

吃金鱼 · 发表于 2012-12-4 23:39

11# cofe1990 我是十点以后,几个哥们儿一块儿跑的时候也是.

吃金鱼 · 发表于 2012-12-4 23:40

13# hellknight 终于有不同于帽子和手套的答案了,能科普下么

饭饱饱 · 发表于 2012-12-4 23:48

跑完回家热碗姜汤喝下去，浑身舒服……

hanzl · 发表于 2012-12-7 17:14

山东北方晚上9点之后跑气温3度左右 1个小时
上手套帽子
里面 ua的裤子+ua上衣
外跑步裤，抓绒衣+运动服

蝴蝶精 · 发表于 2012-12-7 23:12

好像找到组织了,我十分想问,我是冻得脸疼死了,用护脸感觉好傻啊,而且还影响呼吸
怎么办怎么办!!!!!!!!!!

cj0951 · 发表于 2012-12-7 23:14

我在上海 21.30 左右跑----还可以不太冷

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