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查看: 1793|回复: 1

就要北马了，现在有些担心！请轻舞给些建议！

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发表于 2012-11-21 16:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
我年初养伤（腰椎突起），6月份基本好了，后恢复跑步，每周3-4次，每次10-15公里，10月底和11月初仅跑过几次半程（由于哈尔滨空气不好，所以只能室内跑步机），伤痛没有再犯，不过这几天也忙没有锻炼，这次我报了全程，因为没有好好的系统训练，所以不知能否顺利完成，想请轻舞老师给我些意见！非常感谢！
哈尔滨, 跑步机

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轻舞
发表于 2012-11-21 18:44 | 显示全部楼层
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