！）2012年，是我抛去那80斤肥肉的末日（没图我发啥！

Mia815 · 发表于 2012-10-31 16:14

脚会变小么？我现在就愁这个事情！

liduo58 · 发表于 2012-10-31 16:16

会变小的，我以前穿44号鞋嫌挤，现在43号会松

好蓝啊 · 发表于 2012-10-31 20:15

跟楼主差不多，206开始，去年减到146，后来停止运动，今年反弹到160，现在重新开始努力。

oldking2332 · 发表于 2012-11-1 09:10

完全不像同一个人啊

zbanbu · 发表于 2012-11-17 09:43

羡慕啊，我都不敢跑步啊，只有快走了

huaji0315 · 发表于 2012-12-3 16:56

我也要向楼主一样，脱胎换骨，目前正在努力中。

liduo58 · 发表于 2012-12-3 18:28

共勉啊共勉，呵呵

9527r · 发表于 2012-12-3 20:14

换了一个人啊
减的非常快~

eflucy · 发表于 2012-12-13 14:24

见过前后差别最大的了！都不像一个人了脸也不像了。

牛头人 · 发表于 2012-12-13 15:02

是同一个人吗？

咖啡杯子 · 发表于 2012-12-13 17:25

差别是非常大啊

liduo58 · 发表于 2012-12-13 17:58

果断是啊，毫无疑问的

liduo58 · 发表于 2012-12-13 18:00

果断是啊，毫无疑问的

simonqu · 发表于 2012-12-14 12:03

太震撼了，详细讲讲减肥的过程？

帝释天 · 发表于 2012-12-14 12:43

变化太巨大！

liduo58 · 发表于 2012-12-14 21:21

再大变化都是一点一点累积起来的，加油啊

郁の梦 · 发表于 2012-12-15 10:43

我也要加油了，甩了40+了

gdp · 发表于 2012-12-15 16:34

怎么没有平台期，应该是年纪比较轻的缘故吧，我平台期80公斤维持快一年了，郁闷，怎么加运动量，节食体重都不动，每天10公里都没有用，看来还是要加量到12公里

liduo58 · 发表于 2012-12-16 00:27

期间每十斤有大概两到三周的平台的，每当我的意志消磨殆尽的时候还真就开始掉肉了，只能说每个人的身体不一样，机能也不同罢

牛头人 · 发表于 2012-12-17 10:00

晕我平台１年了，最近加了哑铃后反而体重增加了５ＫＧ

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