我跑100英里赛。我只吃植物和蔬菜---超级马拉松运动员斯科特尤雷克

领导者 · 发表于 2013-9-1 01:40

补充维生素、矿物质和碳水化合物，这是跑步最急需补充的能量

钢铁风暴 · 发表于 2013-9-2 21:23

在中国吃什么啊想了半天苏丹红咸鸭蛋 . 掺加工业明胶制成的老酸奶果冻. 双氧水硫磺制成的凤爪. 用硫磺进行熏制漂白的毒桂圆用墨水染过色的“黑”木耳残留农药超标的蔬菜水果用“瘦肉精”饲养出的瘦肉用猪大粪浸泡制作臭豆腐添加增加剂的馒头、花卷还有什么大家补充吧他来中国估计就得饿死

RuL、 · 发表于 2013-9-15 12:13

支持一下下。

RuL、 · 发表于 2013-9-15 12:13

支持一下下。

大鹅 · 发表于 2013-9-20 10:20

小细发表于 2012-9-26 18:01

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素食快二十年的飘过

真的会有特别不一样吗？

叶开 · 发表于 2013-9-23 15:05

什么事，平衡最好，过犹不及。

KunJiang · 发表于 2013-9-23 22:57

感觉怎么不科学呢

philwangxm · 发表于 2013-9-29 09:18

一个礼拜吃素后检查, 指标改变明显.... 现在还吃不了全素, 慢慢来....

丹東老冯 · 发表于 2013-9-29 15:20

肉是强酸性食物素是强碱性食物
单单从养生上来说也要争取成为素食主义者

nantongchenfei · 发表于 2013-11-4 11:03

paulcross 发表于 2012-9-26 02:16

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没有小时后长身体时的吃的动物蛋白质

哪里来的好体质

赞同~ 而且以后的事儿也说不定。

荷蟹 · 发表于 2013-11-4 11:29

最近在翻Jurek的《eat and run》，他认为饮食导致了他母亲的绝症和自己的高血压，慢慢走向吃素

qwe3gba · 发表于 2013-11-24 03:03

基因的需求每人不同，11楼说的对

muxinling · 发表于 2013-11-28 18:25

我也在体验素食+长跑模式。严格素食半年左右，每日10km ，身体暂无不良反应

Bogart · 发表于 2013-12-30 13:59

最近在学习跑步的饮食，学习啊，平常也吃的比较素，呵呵

philwangxm · 发表于 2013-12-30 14:22

基本是奶蛋素的经过.....

路大大 · 发表于 2014-1-8 23:45

来看回复的

嘛嘞嗝哵嗞！ · 发表于 2014-2-17 16:16

blackrussia 发表于 2013-1-17 12:01
从他的书Eat and Run里摘的，我刚看我这本书，很好看。

你看的英文版？

投射出彷徨 · 发表于 2014-2-28 10:13

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