今天夜跑看见一跑友不知道是不是我们组织的

mayawenming · 发表于 2012-8-21 22:31

今天从叶新公路转到了松卫北路，快到塔闵路的时候，遇见一位跑友对望了一下，不知道是不是我们论坛的，呵呵
今天跑了13.3K，1小时20分钟，刚好6的配速。呵呵

Baggioying · 发表于 2012-8-21 22:38

1# mayawenming

没有交换下名片啊！

海边听风 · 发表于 2012-8-21 22:39

你可以搭讪，不是的话就收了他

mayawenming · 发表于 2012-8-21 22:44

是个男的呢没兴趣收呢哈哈

空心西瓜 · 发表于 2012-8-21 23:07

今晚56:40跑了10.77，嘿嘿。前三公里很痛苦，后面很舒服，就是跑完膝盖有点不舒服，应该是正常的吧

wuofpla · 发表于 2012-8-21 23:23

体质死差的新手表示你们的距离对我来说是个天文数字，希望年内能达到你们的水平。。。

miyo01 · 发表于 2012-8-22 00:19

是个男的呢没兴趣收呢哈哈
mayawenming 发表于 2012-8-21 22:44

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说不定人家是婚介所的老板，下次再遇到还是收编了吧！

miyo01 · 发表于 2012-8-22 00:20

体质死差的新手表示你们的距离对我来说是个天文数字，希望年内能达到你们的水平。。。
wuofpla 发表于 2012-8-21 23:23

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一二个月足以，坚持就做得到！

mayawenming · 发表于 2012-8-22 08:34

今晚56:40跑了10.77，嘿嘿。前三公里很痛苦，后面很舒服，就是跑完膝盖有点不舒服，应该是正常的吧
空心西瓜发表于 2012-8-21 23:07

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正常的呢跑完做做拉伸就好了
关键是不能受伤

wuofpla · 发表于 2012-8-22 16:55

恩，坚持就是胜利

mayawenming · 发表于 2012-8-22 19:17

管TA是不是，先勾搭了再说！
一颗卷心菜发表于 2012-8-22 11:17

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菜菜怎么换头像了啊还是觉得原来的好

mayawenming · 发表于 2012-8-22 19:37

一颗卷心菜发表于 2012-8-22 19:33

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再换回来吧哈哈

littinbin · 发表于 2012-8-23 20:53

1# mayawenming

这不是我每天上班的路嘛

mayawenming · 发表于 2012-8-24 19:34

1# mayawenming

这不是我每天上班的路嘛
littinbin 发表于 2012-8-23 20:53

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那你跑步也是在这条路哇？

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