就这样跑来跑去——37岁开始的跑步之旅

adondevoy · 发表于 2013-1-7 18:13

本帖最后由 adondevoy 于 2013-1-7 19:57 编辑

1月7日下午3：50 8公里，1小时，步速7分30秒。找出了蓝牙耳机，可以当耳套取暖。公园里好多流浪猫，今天碰到一只黑的一只白的，不知道它们靠什么食物过寒冬。一个可能是传媒大学的学生在拍流浪猫。今天广州有人抗议一坨屎事件，网传劳教制度也将寿终正寝了。不过在流浪猫眼里，这个复杂的世界只不过是一片浮云？

登录/注册后可看大图

adondevoy · 发表于 2013-1-7 19:56

楼主新年加油！
box535 发表于 2013-1-6 13:46

登录/注册后可看大图

谢谢，一起加油。

adondevoy · 发表于 2013-1-9 19:16

2012年跑步记录（4月1日起共10个月）：共跑了101天，总里程800公里，跑步总用时96小时，平均步速7分12秒/公里，消耗卡路里55000大卡，体重最低时67.6KG。（据micoch数据，略有误差。）

adondevoy · 发表于 2013-1-9 19:21

1月9日下午3：50 9公里，1小时1分49秒，心率155，步速6分52秒。少穿一件外套，跑起来速度快了一些，也没觉得多冷。跑完碰见一小伙子要我帮他在他两年前拍过照的同一地方拍照，两年前他是短发，现在扎了个小辫。人都在变，可每天的夕阳却没什么不同，静谧无言灿烂中带点冷意。

登录/注册后可看大图

snyder · 发表于 2013-1-9 20:22

坚持，不管是跑步还是盖楼有被LZ的坚持感动到！~~

Mohikaner · 发表于 2013-1-9 20:24

跑步环境不错

健跑豆子 · 发表于 2013-1-9 21:48

学习了，贵在坚持

adondevoy · 发表于 2013-1-9 22:00

坚持，不管是跑步还是盖楼有被LZ的坚持感动到！~~
snyder 发表于 2013-1-9 20:22

登录/注册后可看大图

跑步就是盖身体感悟之楼

adondevoy · 发表于 2013-1-9 22:01

跑步环境不错
Mohikaner 发表于 2013-1-9 20:24

登录/注册后可看大图

还不错，“农村”嘛，人少，空气好

adondevoy · 发表于 2013-1-9 22:02

学习了，贵在坚持
健跑豆子发表于 2013-1-9 21:48

登录/注册后可看大图

我也没想到自己“一步一步”坚持下来了

追风侠 · 发表于 2013-1-9 22:10

75年的扑朔兔子来捧场了，嘿嘿，还有一个月我就38了。加油哥们！

adondevoy · 发表于 2013-1-9 22:15

75年的扑朔兔子来捧场了，嘿嘿，还有一个月我就38了。加油哥们！
追风侠发表于 2013-1-9 22:10

登录/注册后可看大图

很有文化的兔子呀，百度了一下才知道扑簌是啥意思

adondevoy · 发表于 2013-1-17 14:57

本帖最后由 adondevoy 于 2013-1-17 14:59 编辑

1月16日下午3：00 10公里，1小时11分20秒，心率164，步速7分8秒。一个礼拜的雾霾后，北京终于又恢复了蓝天，有人戏言在北京的空气里跑步是找死，但我们有得选择吗？在这样一个神奇的国度，躺着也会中枪，防不胜防，还不如放松心态置之死地而后生呢。

登录/注册后可看大图

adondevoy · 发表于 2013-1-22 13:49

本帖最后由 adondevoy 于 2013-1-22 14:11 编辑

1月22日早上7：00 10公里，1小时10分，心率172，步速7分钟。从酒店跑至长江边，南方的冬天没有想象中寒冷，远处的汽笛和早上的雾气构成声画江南。有待的日子。

登录/注册后可看大图

大白鲨笑江湖 · 发表于 2013-1-22 17:16

37岁不算晚，比我早觉悟了3年。祝你成功

adondevoy · 发表于 2013-1-23 00:55

本帖最后由 adondevoy 于 2013-1-23 22:30 编辑

37岁不算晚，比我早觉悟了3年。祝你成功
大白鲨笑江湖发表于 2013-1-22 17:16

登录/注册后可看大图

谢谢，一起加油

adondevoy · 发表于 2013-1-23 22:32

1月24日早9：30 5公里。第二次来扬州，比上次发现更多的美，一个非常适合跑步的地方，回头想想北京的空气，真心无语。

登录/注册后可看大图

adondevoy · 发表于 2013-1-31 18:31

北京的空气再这么下去，我还怎么跑步啊。

adondevoy · 发表于 2013-2-8 17:36

本帖最后由 adondevoy 于 2013-2-8 17:42 编辑

2月8日下午2：25 9公里，1小时2分25秒，步速6分56秒。久经阴霾，终见晴空残雪。

登录/注册后可看大图

adondevoy · 发表于 2013-2-16 10:04

本帖最后由 adondevoy 于 2013-2-16 10:14 编辑

2月15日下午2：50 10公里，1小时12分43秒，心率169，步速7分16秒。风乍起，吹皱一池春水。乍暖还寒时候，最难将息。

登录/注册后可看大图

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

就这样跑来跑去——37岁开始的跑步之旅

北京

北京兴隆公园

江苏仪征

扬州

北京

北京

站长推荐 /1