就这样跑来跑去——37岁开始的跑步之旅

adondevoy · 发表于 2012-9-8 10:37

9月8日早6点北京 10000米，1小时11分，心率144，步速7分6秒。5个月跑了400多公里了。

adondevoy · 发表于 2012-9-23 19:28

9月10日云南昭通 5000米，36分45秒，心率144，步速7分21秒，海拔1900米。

adondevoy · 发表于 2012-9-23 19:32

9月16日香港 5000米，时间35分38秒，心率150，步速7分7秒。

adondevoy · 发表于 2012-9-23 19:34

9月18日香港 8000米，58分17秒，心率149，步速7分17秒。从迪士尼乐园酒店跑至迪欣湖，沿幻想道和迎乐路跑至迪士尼码头。一个人的跑步旅程。山海之间。遁世无形。

adondevoy · 发表于 2012-9-23 19:35

9月22日广东珠海 8000米，1小时1分50秒，心率158，步速7分44秒。

adondevoy · 发表于 2012-9-25 10:18

9月25日北京 10000米，1小时14分，心率146，步速7分24秒。

xxglx · 发表于 2012-9-26 11:29

还以为你是环中国跑步，呵呵。

楼主厉害，走到哪里，跑到哪里，加油！

adondevoy · 发表于 2012-9-29 09:31

还以为你是环中国跑步，呵呵。

楼主厉害，走到哪里，跑到哪里，加油！
xxglx 发表于 2012-9-26 11:29

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呵呵，工作性质决定了出差比较多，于是一路走一路跑，在每个去过的地方留下跑步的足迹是件挺有意义的事，这也是我跑步的动力之一。

adondevoy · 发表于 2012-9-29 09:32

9月29日上海宝山 10000米，1小时8分，心率146，步速6分48秒。满路桂花香，凉意知秋，接近故乡记忆是残缺还是淡隐了？麻木仿佛已经是人生的本质了。

xxglx · 发表于 2012-9-29 23:30

131# adondevoy

又跑到上海去了，真是天天飞。这样的奔跑的确非常有意义，不错。

adondevoy · 发表于 2012-10-2 13:01

跑步半年记录（2012.4.1-2012.10.1）：共跑了78次，跑步里程540公里，跑步总用时67小时，平均步速7分26秒/公里，体重最低时67.6KG，减重5KG。

adondevoy · 发表于 2012-10-2 13:03

10月2日早6点浙江长兴 13000米，1小时32分44秒，心率150，步速7分8秒，海拔200米。从访贤村经白岘村到和岕口村跑回。田园风光。

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adondevoy · 发表于 2012-10-10 21:16

10月7日早6点江苏溧阳天目湖 9000米，1小时7分30秒，心率152，步速7分30秒。沿天目湖环湖东路折返，山水氤氲，又是一个人的跑步路途。

adondevoy · 发表于 2012-10-10 21:18

本帖最后由 adondevoy 于 2012-10-16 19:54 编辑

10月10日早6点半浙江武义 10600米，1小时15分35秒，心率151，步速7分10秒。金湖中朝阳下的渔夫。

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adondevoy · 发表于 2012-10-14 17:10

本帖最后由 adondevoy 于 2012-10-16 19:51 编辑

10月12日浙江金华早6点 9000米，1小时4分，心率154，步速7分7秒。沿小时上学路绕狮子山后经水泥厂罗店跑回。昔日景荒芜变化得的无法辨识了。

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大派 · 发表于 2012-10-14 19:00

呵呵，楼主真是有毅力的人，而且除了跑步您也喜欢阅读吧。我也很喜欢村上的《跑步》一书，很受启发。另外，把毛姆《刀锋》中的名言用于跑步也是再贴切不过了，跑着跑着，就哲学了，哈哈~~

adondevoy · 发表于 2012-10-16 19:36

呵呵，楼主真是有毅力的人，而且除了跑步您也喜欢阅读吧。我也很喜欢村上的《跑步》一书，很受启发。另外，把毛姆《刀锋》中的名言用于跑步也是再贴切不过了，跑着跑着，就哲学了，哈哈~~
大派发表于 2012-10-14 19:00

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跑步是身体的哲学，呵呵。

adondevoy · 发表于 2012-10-16 19:37

10月16日下午三点半北京朝阳区 10000米，1小时11分，心率153，步速7分6秒。大风，第一次穿上上次在迪卡侬买的长裤长袖，心率表忽高忽低很不稳定。秋风萧瑟中阳光显出金色温暖。

adondevoy · 发表于 2012-10-20 21:30

本帖最后由 adondevoy 于 2012-10-20 21:33 编辑

10月17日早6点半武汉大概10公里多，1小时14分，心率147，gps很不稳定，丢失好多次，测距误差很大。从酒店跑至东湖，沿东湖南路跑，经八一路跑回。路经武汉大学。东湖的早晨。

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adondevoy · 发表于 2012-10-20 21:32

10月20日早9点半武汉大学 54分钟，心率160，武汉大学里青春的面孔，旁观者再也回不去了。

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