就这样跑来跑去——37岁开始的跑步之旅

adondevoy · 发表于 2012-10-21 22:24

本帖最后由 adondevoy 于 2012-10-27 21:45 编辑

10月21日早7点湖北咸宁赤壁 14公里，1小时42分，心率153，步速7分17秒。从酒店跑至茶庵镇农村，再沿107国道跑回。在农村乡间跑的好处是安静景色好空气好，但村民往往投来奇怪的眼光，还是会感到不自在，另外乡下的土狗见了更是吠个不停，有时候还会追上来几步，怕被咬了就惨了。乡间悠闲的水牛。

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adondevoy · 发表于 2012-10-25 14:48

10月22日早7点湖北宜昌 12.3公里，1小时21分25秒，心率147，步速6分37秒。路线：珍珠路～西陵一路～沿江大道到葛洲坝公园返回，再从沿江大道～云集路～珍珠路。小雨，长江水位很低，拍的是葛洲坝。.

adondevoy · 发表于 2012-10-25 14:49

本帖最后由 adondevoy 于 2012-10-27 21:46 编辑

10月23日早7点湖北宜昌 10.3公里，1小时11分，心率146，步速6分52秒。珍珠路～云集路～沿江大道，一直跑到长江珍稀鱼类放流点。长江边很多钓鱼的人，钓上来现宰现卖。远处是夷陵长江大桥。

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adondevoy · 发表于 2012-10-25 19:45

10月25日下午4点北京 8公里，56分，心率151，步速7分钟。37岁生日，公园里黄色逐渐代替了绿色，四季的轮回构成了人生的轮回，跑步路程空白而丰满，无言中用身体锤炼人生的思考，企图透过麻木残酷的本质回到不可预期的安宁。

adondevoy · 发表于 2012-10-27 17:21

10月27日下午3：26 北京 10公里，1小时7分36秒，心率162，步速6分46秒，GPS信号丢失许久，偏差的也一塌糊涂，最远居然漂到姚家园去了。公园里落叶乱舞，秋意逼人。带女儿找了会牵牛花的种子，后她执意要跟我跑步，带她跑了400米。这样的时光适合遗忘，远离世事纷扰，明天该来的再来吧。

桃红马 · 发表于 2012-10-27 22:29

好羡慕！我刚开始跑6天，向你学习。

adondevoy · 发表于 2012-10-29 16:08

本帖最后由 adondevoy 于 2012-10-29 16:23 编辑

10月29日下午12点40 10公里，1小时9分40秒，心率160，步速6分58秒。明城墙遗址公园从崇文门到东便门角楼四个来回。北京站准点报时的东方红音乐提示着这个时代的荒谬，只不过人们在生活的洪流中无暇顾及，表情如常，悲欢如常，生死如常，爱恨如常，命运大抵也如常。

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adondevoy · 发表于 2012-10-29 17:10

好羡慕！我刚开始跑6天，向你学习。
桃红马发表于 2012-10-27 22:29

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一起跑，一起努力啊！

adondevoy · 发表于 2012-11-7 20:59

11月7日下午3：34 北京 10公里，1小时13分，心率157，步速7分18秒。白猫，喜鹊，路人，银杏，还有保卫十八大的巡逻兵。

adondevoy · 发表于 2012-11-8 20:12

本帖最后由 adondevoy 于 2012-11-8 20:25 编辑

往年都在十月金秋举行的北京马拉松今年推迟到11月25日举行，今天开始报名，之前还在纠结是跑10公里还是半程马拉松（约21公里），正好今年取消了10公里比赛，我只好无奈又毫不犹豫地报了半马，虽然跑步时间只有半年多，最长的跑步距离也不过14公里，但我还是满怀期待地迎来了人生的第一个马拉松，加油。

adondevoy · 发表于 2012-11-9 18:48

11月9日下午3：30 北京 15公里，1小时33分，平均心率172，最高心率212，配速6分12秒每公里。跑步以来最长距离，为了适应即将参加的半马，放开跑了，感觉尚可，右脚踝内侧有点痛。天渐黑了，该回家吃饭了。

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adondevoy · 发表于 2012-11-13 09:59

本帖最后由 adondevoy 于 2012-11-13 10:00 编辑

11月13日早7：00 河南禹州 8600米，1小时，心率152，步速7分钟。大禹故乡。从禹州梨园大酒店沿禹王大道跑至蒋庄折返跑回。

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adondevoy · 发表于 2012-11-14 17:13

本帖最后由 adondevoy 于 2012-11-14 17:18 编辑

11月14日早6：50 河南禹州 10公里，1小时7分，心率159，步速6分42秒。酒店—103省道—颖河北岸—颖北大道—画圣路—禹王大道——酒店。跑过小城市的宁静与喧嚣，却怎么也跑不过生命的起伏和明暗，世如风，人如沙，爱恨全如烟。

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adondevoy · 发表于 2012-11-16 21:27

本帖最后由 adondevoy 于 2012-11-16 21:29 编辑

11月16日早6：50 10公里，1小时3分，心率170，步速6分18秒。黄池路—北干道—幸福路—227省道—北干道—黄池路一圈，封丘县城很小，绕城一圈才10公里。克制的道路和坚持一样难，不是缺少一种媒介，而是因为虚空也不是最后的避难所。

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adondevoy · 发表于 2012-11-17 10:11

本帖最后由 adondevoy 于 2012-11-17 10:17 编辑

11月17日早上7：10 河南郑州 12公里，1小时22分，心率152，步速6分50。金水路—金水立交—商都路—通泰路—商务外环路—黄河东路—商务内环路—金水路。明天广州马拉松和杭州马拉松同时开跑，加上下周的北京马拉松，中国迎来了马拉松季！

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dawang · 发表于 2012-11-17 11:02

lz跑步范围很大啊，羡慕

adondevoy · 发表于 2012-11-20 19:50

lz跑步范围很大啊，羡慕
dawang 发表于 2012-11-17 11:02

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老出差，所以到哪跑哪，算是一种乐趣。

adondevoy · 发表于 2012-11-20 19:53

本帖最后由 adondevoy 于 2012-11-20 19:59 编辑

11月19日下午3：15 北京朝阳 21公里，2小时26分，心率173，步速6分57秒。坚持跑完了这次模拟半马，腿软头糊，前半程比较轻松，后半程有点吃力，加上右脚踝内侧又痛了，不过还是咬牙完成。天黑了，天空中有半个月亮暧昧地照着，似乎在嘲笑谁也不能把记忆还原成空白，直到把外表的幸福照进内心。

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lisitend · 发表于 2012-11-20 20:14

本帖最后由 lisitend 于 2012-11-20 20:26 编辑

同样今年37岁四月份开始跑步，连头像都差不多啊，也报了半程，一起加油

adondevoy · 发表于 2012-11-20 20:29

同样今年37岁四月份开始跑步，连头像都差不多啊，也报了半程，一起加油
lisitend 发表于 2012-11-20 20:14

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一起加油！

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