2013跑起！瘦子的逆袭

小细 · 发表于 2012-6-9 16:15

本人,肉,甜品,必需要的!不吃不行!

享受美食,跟享受跑步的乐趣是一样的!!!
乖乖发表于 2012-6-9 01:05

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呵呵，那就是体质属性问题了，我女朋友肉，甜品也是天天吃，从来不运动，胖不了，很神奇！

大白鲨笑江湖 · 发表于 2012-6-10 08:29

呵呵，那就是体质属性问题了，我女朋友肉，甜品也是天天吃，从来不运动，胖不了，很神奇！
小细发表于 2012-6-9 16:15

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人各有质

大白鲨笑江湖 · 发表于 2012-6-10 08:30

呵呵，那就是体质属性问题了，我女朋友肉，甜品也是天天吃，从来不运动，胖不了，很神奇！
小细发表于 2012-6-9 16:15

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人各有质

小细 · 发表于 2012-6-10 10:44

6月9日
睡觉起来下午3点，吃了个鸡蛋＋啤酒
5点：麻辣烫+啤酒
北外滩路跑16KM，１小时２７分，盐汽水＋盐汽水＋啤酒

小细 · 发表于 2012-6-10 10:44

人各有质
大白鲨笑江湖发表于 2012-6-10 08:30

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应该是这个道理，呵呵！

大白鲨笑江湖 · 发表于 2012-6-10 13:04

6月9日
睡觉起来下午3点，吃了个鸡蛋＋啤酒
5点：麻辣烫+啤酒
北外滩路跑16KM，１小时２７分，盐汽水＋盐汽水＋啤酒
小细发表于 2012-6-10 10:44

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速度不错

小细 · 发表于 2012-6-10 15:57

速度不错
大白鲨笑江湖发表于 2012-6-10 13:04

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昨天又请教了各位大神，增加白肌可以使我体重飚起来一些！

大白鲨笑江湖 · 发表于 2012-6-11 07:07

顶，以资鼓励

小细 · 发表于 2012-6-11 15:41

6月10日
早：啤酒+鸡蛋
午：米饭
晚：馒头+青椒+土豆+黄瓜+啤酒+鸡蛋
俯卧撑30

金刚狼 · 发表于 2012-6-11 20:08

小细酒量应该不错

流氓小兔 · 发表于 2012-6-11 20:36

馒头，面食类应该多吃点，你看以前和尚都素食，还不照样个个肥头大耳。
关键是吃得还不够多，其实没有吃不胖的，是吃得不到位的而已。作为吃货，很羡慕你这样的体质啊

一直在跑 · 发表于 2012-6-11 22:06

馒头，面食类应该多吃点，你看以前和尚都素食，还不照样个个肥头大耳。
关键是吃得还不够多，其实没有吃不胖的，是吃得不到位的而已。作为吃货，很羡慕你这样的体质啊
流氓小兔发表于 2012-6-11 20:36

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建议楼主来长宁多吃吃小兔做的点心

小细 · 发表于 2012-6-12 09:09

馒头，面食类应该多吃点，你看以前和尚都素食，还不照样个个肥头大耳。
关键是吃得还不够多，其实没有吃不胖的，是吃得不到位的而已。作为吃货，很羡慕你这样的体质啊
流氓小兔发表于 2012-6-11 20:36

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其时嘛，我最爱吃面食了，老家就是山西的，主要以面食为主，自身骨架比较细，上学时同学们都叫小细的！

小细 · 发表于 2012-6-12 09:10

建议楼主来长宁多吃吃小兔做的点心
一直在跑发表于 2012-6-11 22:06

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呵呵，好啊，改天一定去拜码头

小细 · 发表于 2012-6-12 09:11

小细酒量应该不错
金刚狼发表于 2012-6-11 20:08

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先喝啤酒测试一夏天，看看能把肚子喝起来不

小细 · 发表于 2012-6-12 09:15

6月11日
早：鸡蛋+牛奶
午：蛋炒饭
晚：方便面+鸡蛋+盐汽水
俯卧撑30，下蹲5分！洗洗睡觉

小老巨 · 发表于 2012-6-12 09:16

先喝啤酒测试一夏天，看看能把肚子喝起来不
小细发表于 2012-6-12 09:11

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跑步最大的忌讳不能喝酒！喝完酒第二天就跑不动了。

大白鲨笑江湖 · 发表于 2012-6-12 09:19

早晨好吃，吃得精细，中午多吃，吃得撑撑，晚上狂灌啤酒

晓莹丁丁 · 发表于 2012-6-12 09:45

179# 小细 小细，是信佛的？透露一下目前成功增了多少肉？

小细 · 发表于 2012-6-12 10:30

179# 小细小细，是信佛的？透露一下目前成功增了多少肉？
晓莹丁丁发表于 2012-6-12 09:45

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现在还谈不上增，1KG左右循环了

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