forrestgump1980的跑步日记（-30℃ 体验 10000m）

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-2 08:45

5.24-5.30 回沈阳，停跑！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-3 08:10

6.3 6km 39mins 100FWC 惰性是晨练最大的阻力！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-5 08:29

6.5 8km 56mins 100FWC 今天早晨天气很凉爽！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-7 08:08

6.7 6km 40mins 100FWC

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-8 08:12

6.8 6km 40min 100FWC 感觉肚子变小了！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-9 08:44

6.9 6km 40mins 100FWC

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-15 17:39

6.10,6.11锦州渤海大学，世博园，笔架山，6.12，6.13沈阳，6.14回天津

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-15 17:40

6.15 6km 41mins 100FWC

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-18 09:41

6.18 6km 40mins 100FWC 一连好几天都是雾蒙蒙的，难道又是雾霾，影响跑步心情.

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-20 08:30

6.20 6km 44mins 100FWC 天津的天气真是太糟糕了！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-21 08:07

6.21 6km 39mins 100FWC 今天天气还好！气压正常，不像前几天那么低！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-22 10:33

6.22 天津终于下雨了，希望雨后空气能好些！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-23 09:25

6.23 6km 40mins 110FWC 昨天刚下过雨，空气还好，当时气压还有有些低！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-24 08:29

6.24 6km 37mins 110FWC 天气好，状态就好！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-26 08:53

6.26 6km 40mins 110FWC

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-28 08:22

6.28 6km 40mins 100FWC 天津的天气，我服了，每天都是雾气昭昭的，总不见太阳，还闷热，空气还不好，不过还好就要回沈阳了！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-29 09:44

6.28 "北京再遭重污染天气大部分地区空气处于六级严重污染级别" ,难怪我说天津的天气怎么这样

，在天津不准再跑步了！

forrestgump1980 · 发表于 2013-6-29 09:46

本帖最后由 forrestgump1980 于 2013-6-29 09:52 编辑

“6月28日，车辆从天安门广场前经过。当日，北京出现严重污染天气。北京市环境保护监测中心数据显示，市区细颗粒物PM2.5浓度持续升高。20时左右，北京永定门内监测点PM2.5指数高达500。新华社发（李琰摄）”

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forrestgump1980 · 发表于 2013-7-19 17:22

7.4 回到沈阳，但一直没跑步，7.17 35mins 50 FWC . 7.19 95KG 马上就要放暑假了，希望在暑假健身塑性

forrestgump1980 · 发表于 2013-7-21 14:02

7.20 1.5h 乒乓球！大汗淋漓的感觉很好！

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