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楼主: jxttiebing

[原创] 16 Week 让你练出6块腹肌！Runner必看！减肥必看！持续更新！！

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发表于 2014-9-27 15:15 | 显示全部楼层
楼主大才  真是不错
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发表于 2014-9-27 15:16 | 显示全部楼层
想学习一下楼主锻炼的方法
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发表于 2014-9-27 20:46 | 显示全部楼层
希望看看，谢谢，虽然跑步我瘦了11kg，但是肚子和腰还是很多肉
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发表于 2014-9-27 22:04 | 显示全部楼层
这个可以学习一下的，感谢分享。
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发表于 2014-9-27 22:31 | 显示全部楼层
看看啊。有什么好的方法。
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Eazine
发表于 2014-9-28 00:43 | 显示全部楼层
先回复下 期待这个有用
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发表于 2014-9-28 01:00 | 显示全部楼层
占楼官网, 期待6块
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sanbing
发表于 2014-9-28 21:07 | 显示全部楼层
不错，顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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Agony
发表于 2014-9-28 22:03 来自手机 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶
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zhli2c
发表于 2014-9-29 04:33 | 显示全部楼层
kan kan
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发表于 2014-9-29 12:50 | 显示全部楼层
见识下，收藏了
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lawyer24
发表于 2014-9-29 16:43 | 显示全部楼层
学习！16*7=112。4个月给我6块腹肌！
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发表于 2014-9-29 18:46 | 显示全部楼层
楼主很棒，顶一个。如果我也练到这样就可以了
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irishow
发表于 2014-9-29 22:20 | 显示全部楼层
感觉还不错的样子，想要练一练
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alexlzg
发表于 2014-9-30 09:43 | 显示全部楼层
腹肌锻炼中                   学习下
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envoy813
发表于 2014-9-30 10:03 | 显示全部楼层
为什么我看不到图呢
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发表于 2014-9-30 12:35 | 显示全部楼层
看视频需要。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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发表于 2014-9-30 16:48 | 显示全部楼层
Good good study
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发表于 2014-9-30 17:06 | 显示全部楼层
必须要回复才能看啊，好吧，回复一下
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发表于 2014-10-1 00:48 来自手机 | 显示全部楼层
向往，学习，顶！
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