刚败garmin 405cx有几点不懂（英文版的），请教！大家都来谈谈经验，互相学习好办法！

看风景的008 · 发表于 2012-3-1 23:55

本帖最后由看风景的008 于 2012-3-1 23:57 编辑

刚败garmin 405cx有几点不懂：
1.（重点的）编辑好的新建训练（进阶）传送到forerunner 405cx后，到哪里查看？按menu-训练-进阶（都是那24个r-base、b-wu什么的）找不到。
2.和自己跑过的路线赛跑，即：将run training center路线传回405cx后，怎么传，怎么设置虚拟伙伴，路线会自动存在训练的路线选项那吗？
3.训练界面如何设置直观，固有的界面是时间、速度、距离一栏，心率一栏，目标运动一栏。好多啊，如何取消目标运动一栏。
走过跑过的路人甲们，不如说说吧，相信很多新败的朋友都会遇到的，英文版啊.

看风景的008 · 发表于 2012-3-2 00:47

刚弄明白了第一点，可以传回405，只是汉字变火星文了，路线的虚拟伙伴不用设置，会按照原有的速度和我赛跑。

chinsyun · 发表于 2012-3-2 01:22

1. 需要安装training center或者上garmin connect网站去建一个训练方法,上网设置比软件要容易懂,适合tempo run,打个比方就是第1阶段2km按6分配速跑热身(warm up)第2阶段nkm的5：30配速,第3阶段nkm的6：30配速收尾(cool down)或者建一个间歇跑的计划,同样热身多少公里,然后间歇跑1.6km高配速加800m的慢跑,还可以设置几组,这点advanced的workout设计不错,但是只能存一组。平时跑的话,自定一个配速然后km就可以跑,还有个心率跑,你设置性别年龄,405能计算你的最大心率,有zone1到5.分别对照不同的效果,如zone2就是减脂的最佳心率区间
2.虚拟伙伴就在training界面中。建议去garmin.com.tw下载405的说明书。。。。繁体的。tw网站有很多视频教学可以看，不过要翻墙。。
3.说明书里有。。。其实真的蛮简单的。都在setting里面，有几个filed要显示。。。
405用了1年半，还是很给力的，当身边一群305用户头望天时，哥早拿到GPS了。。哈哈哈
触摸环把敏感度调低就不容易老是跳了。
就是触摸环容易磕磕碰碰，一圈被擦掉不少，样子变难看，但功能不减，下一只等910XT打折了。

thinkthink1 · 发表于 2012-3-2 02:34

我是来看路人甲的

oldfive_sun · 发表于 2012-3-2 04:02

哪里买的？多少银子？

goal0971 · 发表于 2012-3-2 09:37

训练显示界面我设置成同时可以显示三个数据，然后一般跑步都主要看心率和配速，可以自定义训练界面中显示数据，滑动触控环就可以在三个不同的数据上面切换，在点下触控环就可以进去选择你要的数据了

看风景的008 · 发表于 2012-3-2 09:58

3# chinsyun
视频？值得搜索看。我是跑友一两年了，经常要上强度，所以选了这个心率表。很详尽的讲述啊！

看风景的008 · 发表于 2012-3-2 09:59

5# oldfive_sun
TB，就是包邮那家的价格

qaz567 · 发表于 2012-3-2 10:39

1. 需要安装training center或者上garmin connect网站去建一个训练方法,上网设置比软件要容易懂,适合tempo run,打个比方就是第1阶段2km按6分配速跑热身(warm up)第2阶段nkm的5：30配速,第3阶段nkm的6：30配速收尾(co ...
chinsyun 发表于 2012-3-2 01:22

登录/注册后可看大图

不知910xt与310xt有什么进步

chinsyun · 发表于 2012-3-2 13:11

视频都是youtube的，我在公司能上去~
405样子讨巧，平时可以带带，平时带个910xt出去，是唬人啊

phoenix_ca · 发表于 2012-3-2 14:00

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