日志
2015火锅马42.64k（下）
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早上5点不到就醒了，起床，整理要带着的衣物和补给，睡了一晚比昨天临睡稍微苗条点了
6点半下楼吃自助早餐，遇到了adirunner和其他跑团的很多跑友，这时间吃早饭都是去跑马拉松的。
狼吞虎咽一番，无心细细品味这五星级酒店的早餐也是够暴殄天物了，要不是后面要比赛，我得坐着定定心心吃上3轮。临走前拿了个空矿泉水瓶灌了一瓶鲜榨橙汁，我好聪明啊，赛后吃下去那feel倍棒。
7点赶紧出门打车，结果被两个出租车上的跑友邀请拼车一起去。出了酒店才发现这个时候根本打不到车，RP爆棚了，有木有
出门遇贵人，预示着今天运气不错，坐我旁边的女跑友叫花小猫，川妹子，跑龄1年，不过已经开创了自己的跑团，很厉害哦！
半小时不到来到体育中心，这是我们昨天打探过的地盘，所以对于去起点的路线熟门熟路，我们跟花小猫他俩走散咯，估计他们上上下下跑不了我们这么快。到了广场寄存衣物，然后排队上厕所，这次速度还算快。然后就去起点排队了，其实还有大概半小时就要发枪了，挤在挺前面的。天气非常阴沉，在等待过程中还飘了几滴雨。lg在半小时里调了不下有4次鞋带，他说心里有阴影，鞋带必须调好，我心情很麻木，还在纠结能不能4小时完赛的问题。烦躁。。。郁闷。。。咳嗽。。。
终于等到8点33分发枪了，这次是马拉松锦标赛第一站，有23个专业队参加，我一直以为是23个专业运动员呢，看来是太乐观了。
到起点线，lg说了终点见就扬长而去，我的第一段配速预计512，今天其实给自己定的最高目标也就340，如果心情不爽，状态糟糕就争取400完赛吧，一定要在规定的2点前退房，不然可就亏大了。
刚起跑就觉得状态真的不好，没有一点糖原爆炸的感觉，跑了3k越跑越没劲，这种状态除了情人节那天跑lsd时有这么low的体感，还从来没发生过。更糟糕的是，咳嗽，我无法用鼻子深呼吸，一旦刺激到气管深处就会激发咳嗽，所以我只能早早用嘴巴来短促呼吸，嘴巴呼吸的弊端就是会喉咙干
还有么有比我更衰的了啊。
还有么有比我更衰的了啊。5k后折返又跑回起点，然后就是要到26k再折返，折返的好处也在于可以看到对面的选手，第一，二，三，四梯队的，还有我lg。
这次跑到7.5k，已经进水站补水了，还是隔三差五要咳嗽。跑到15k，我突然有弃跑的想法，环顾四周，就是没看到收容车，幸好没看到，不然一念之差肯定要被骂死。
继续在自己配速范围内跑。很多很多人超过我，很多很多女选手超过我，有些人还有男的在旁边带，有个扎马尾长头发的女的，一直在我眼前晃，我看得眼花，想超过她，未果，她有人带着跑，配速估计505以内，我不跟她玩，拼不过她就让她跑远点吧，辫子晃来晃去眼睛看得难受，然后我又想到自己的辫子，估计别人看着也难受的吧~~(>_<)~~当然，我发质比她顺滑多了，她是一头蓬发
每隔2.5k就进水站喝水，到20k吃了根蜂蜜，不吃不要紧，一吃直接呛死，因为咳嗽，喉咙一直是充血状态，甜的蜂蜜刺激然后就呛到气管了，这一咳足足咳了有1k，才把气管里的蜂蜜都咳出来。别人看到我这么咳会不会嫌弃我~~(>_<)~~都躲我远远的啊，我觉得肚子都咳裂开了，幸好比赛前的一周临时突击练了一下核心，肚子没开裂。
跑到22k的地方，意外又看到lg已经折返了，他竟然都比我快了8k，OMG！这小子状态不错嘛。跑到25k，继续吃蜂蜜，这次吃得小心点，没呛气管，不过每次吃对喉咙这里都是煎熬，不吃又不行，糖原肯定不够。26k终于折返了，再跑16.5k就到终点了，突然看到了希望，心情也好了很多，然后开始保持配速，过了30k，很多前面跑得快的人渐渐都掉速了，我一路超人，有个2225男选手跟我前前后后了大概有十几公里，最后还是被我超了，我有空得查一下他的成绩，说不定是他把我超了，我正在YY呢。
35k后，前面超过我的女选手，一个一个被我赶上，看看我平时外滩线lsd的功力，这个时候就显现出来了，配速还是在我的控制中，当然吃胶吃蜂蜜的时候肯定会掉速，我每次吃完都要咳嗽咳上一段时间呢。作孽，没这么凄惨过。。。我也不敢跑得快，怕剧烈运动引发心肌炎啥的，不是有很多报导说感冒再跑步突然心肌炎脑膜炎暴毙的啊，我得悠着点跑，不过即使悠着点跑，我还是把之前超掉我的女选手一个一个超掉，这感觉才是我要的，所以心情大好，越跑越high，终于在38k左右，把那个配速跑得很稳定的大辫子也超了，然后举目望去，前面还有个穿野行家赛服的女的，跟了1k左右，最后超越，她们都掉~速~啦，哇卡卡卡。
很好，举目之下，已经木有女的了，我悠闲的继续以510左右奔跑最后1.5k，看看手表，貌似跑不进340了，因为我不知道赛道会多出多少距离，那就不拼了，后来大概还有100m的时候，男女分道，突然发现赛会计时器快要到341了，我今天最高目标可是340，所以百米冲刺过终点，lg居然在人群里帮我录下这段飞奔的肉球。尽管男子很多人冲线，女子赛道上这个时间我是唯一，O(∩_∩)O
到了终点停表，garmin记42.64k。这赛道长得真BT！
lg又赶来了，帮我拍照，他说帮他朋友去买啤酒，让我自己拿完赛包换衣服。他这家伙这么胖今天居然还跑了个pb，253完赛，真不是一般的牛！我咳嗽咳成这样，竟然跑到340，还没死，比他更牛有木有啊
拿了完赛包，转了一圈广场，也没看见有发佳得乐的，只有清水，真抠门。幸好我带了可可奶，还有鲜榨橙汁。
我的bra全部湿透了，找更衣室，结果两个超大的更衣棚都没有启用，我转了一圈又一圈，未果，问志愿者，说，没！开！放！我勒个去，设了更衣棚竟然不开放，这是闹哪样啊？难道让我们大庭广众之下换
lg又打电话催了，我只能把干衣服穿外面跟他汇合，这么一折腾已经12点半了，得赶紧离开终点打的回酒店洗澡退房。
又要爬上百格台阶才能回到打的的地方，谁让这里是山城呢，幸好体力好，回想起郑开，那次爬天桥都差点要了我俩的命。
爬完回到公路上，lg就打到车了，早上的好运气延续到现在，又花了半小时回到酒店，速度换洗干净，整理好箱子，搞定退房，可惜了房间里超级舒服的贵妃椅，我都没来得及躺着爽爽就离开了。
酒店寄存行李后出门觅食，还是昨天那个娱乐美食中心，走过去1k不到，lg说要吃大队长火锅，我说我咳嗽厉害，我喝粥，于是他先陪我喝粥，我点了两个小菜，没想到上来超级大盘的，最终打包带回。
又走了1k找到lg心心念念要吃的大队长火锅，跟他深井冰群的跑友胖白碰头后两个人直接红锅吃到爽，我看看就好了，他们别嫌弃我在一旁咳嗽就好。
吃完后慢慢走回酒店取行李，打的去机场，今天还真鸿运高照，我前同事5点多的飞机7点半还没飞，我们8点40的准时起飞，哈哈哈~~~
我的第十四场全马--火锅马对于我而言虽然艰辛，不过也值得回味了，跑马的人生不就充斥着各种意想不到嘛。。。
周二排名出来了，lg男子88名，我女子91名，他第一次排名超过我啊，看来是真有23个专业队而不是23个队员
虽然对这个排名结果小小失望，不过知足吧，至少我还活着。
*全剧终*
，黄山的 脾胃虚 是可以理解 ，但是 你得 呼吸 总不好 ，得多注意点呀 。PS 谁说你胖了，我还看到隐约的腹肌呢 
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