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俺回来了，然后放假！

yunshan_ge: 别忘了跑步 (10-5 10:51)
fwan: 是啊，还是要按时进健身房。 (10-5 20:36)

2013-9-30 08:34 回复|

最后几天了！

2013-9-27 08:44 回复|

明天我也5点起床！给丫头做早饭……

yunshan_ge: 这个是快乐的 (9-23 09:33)

2013-9-23 09:03 回复|

兄弟姐妹们中秋快乐！

yunshan_ge: 大哥，现在还跑步吗 (9-22 09:17)
fwan: 跑，跑得少，一周一次了。 (9-22 11:34)
yunshan_ge: 别着急，慢慢来，你行的 (9-23 07:50)
fwan: 不是我不想跑，是教练不让跑，说有氧太多了影响肌肉。 (9-23 08:40)
yunshan_ge: 什么情况啊，教练怎么这么说呢 (9-23 09:14)
fwan: 说我长肉慢，能量和蛋白都拿去消耗了。 (9-23 10:08)
yunshan_ge: 想长肉，还不好办，多吃多睡啊 (9-23 10:35)

2013-9-19 22:13 回复|

今年中秋不吃饼，中节西过吃批萨！

流氓小兔: 现在拿手做披萨吧 (9-17 13:21)
fwan: 主要是不会做月饼！ (9-17 14:23)
流氓小兔: 月饼不能当主食吃，还是披萨好 (9-17 15:40)

2013-9-17 09:00 回复|

老是内部错误读不了验证码，怎么回事？

2013-9-16 09:16 回复|

这么快，九月了。

2013-9-9 08:37 回复|

没有我这么学西点的，一上来就正面包。

2013-9-6 08:45 回复|

住校的孩子三餐靠送，确实累人……

老臣: 啊？那住校还有啥意义~~ (9-4 08:59)
fwan: 生病忌碘，满世界的碘盐，只能家里送了。 (9-4 10:34)

2013-9-3 08:43 回复|

再不说自己勤奋了，昨天小胖告诉我他1周5次，减了快50斤！

流氓小兔: (8-30 13:46)

2013-8-29 09:15 回复|

真的发现，碘，无处不在。

2013-8-27 08:32 回复|

摊上大事了，丫头居然查出甲亢……

2013-8-25 21:37 回复|

难受成这样还坚持进健身房，我被自己感动了……

areece001: 牛的了。 (8-22 08:26)
流氓小兔: 咋啦？身体抱恙？ (8-22 13:48)
fwan: 前一段空调吹感冒，喉咙疼的数不出话了。现在好啦！ (8-25 21:35)
流氓小兔: 嘴巴不能说话，就用键盘说嘛，没啥大不了滴，不过夏天还是要谨防空调病 (8-26 09:46)

2013-8-22 08:22 回复|

终于被空调吹成喉咙肿痛了……

2013-8-19 08:20 回复|

晚上陪丫头去超市刷了700多的东西，不知道今天要弄出什么妖蛾子来……

2013-8-15 08:35 回复|

丫头昨晚开动烤箱做曲奇，结果做成面疙瘩鸟……

老臣: 多鼓励哦~~~ (8-13 10:30)
fwan: 是啊，我都吃了一天面疙瘩了。 (8-14 10:07)
老臣: 不但要多吃，还要作喜悦状~~~ (8-14 14:36)

2013-8-13 08:33 回复|

昨晚的阵仗，不象立秋，倒像惊蛰。

areece001: 此话怎讲？ (8-7 10:29)
fwan: 从两点开始，电闪雷鸣了一个多小时。 (8-7 13:05)

2013-8-7 08:43 回复|

你们是烧烤模式，成都是蒸笼模式……

2013-8-6 09:06 回复|

向江南的筒潇们致敬，居然还要热下去……

areece001: 嗯，据说有个超厉害的阿拉伯高压。 (7-31 08:55)
15616306895: 受不了了 (7-31 18:48)

2013-7-31 08:43 回复|

我这是惹着你们了？咬我一身包！

areece001: 对事不对蚊：只是想活命，不是想搞出一身包。 (7-29 10:48)

2013-7-29 08:43 回复|

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