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  • 出生地湖南 衡阳
  • 居住地湖南 衡阳
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0825,雨中跑,11km 2014-08-26
        LSD,对我来说是急需的也是必须的一项训练形式,可是,晚跑LSD明显是不合适,也不安全,只得选白天阴天进行。 ...
(23)次阅读|(7)个评论
0817-0821,登南岳+跑步9km 2014-08-22
         0817,老公,儿子,侄女,加上同事两娘崽一行六人,登南岳。其实,南岳已经去了好几次了,但是都是跟懒人老公一起,要么步行 ...
(15)次阅读|(19)个评论
0813-0815,约18km 2014-08-16
0813,晚,62m'。 0815,晚,因为颓废了很久,受跑友日志的激发,决定稍稍上进,以前的runfantastic被删除,嫌弃它计数,计速不准, 于是下载了咕咚跑步软件,今 ...
(14)次阅读|(10)个评论
0805-0813,沉溺于小说,疏忽于写日志 2014-08-13
这段时间空闲,也不想出去走动,于是,图书馆的借阅证充分发挥了作用,连续攻读三本小说,以致跑步日志都不记得写了。 0805,晚,鬼节进行时,到处弥漫着烧 ...
(11)次阅读|(1)个评论
0804,晚,被鬼吓,仅40分钟 2014-08-05
        0804,早上7:00,为了让孩子们避免整日吃喝玩睡,叫醒还在睡梦中的儿子和侄女,让他们去打篮球或者羽毛球,可是这两位半天还在磨 ...
(46)次阅读|(11)个评论
0801,晚,8km 2014-08-01
        0801晚,一家三口全副武装出门,儿子嫌弃我跑得太慢了,并依次为借口不想跑步,每次要他出门运动,他都是另辟蹊径,骑行!今天,我 ...
(9)次阅读|(2)个评论

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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