10月3日：徒手训练 2013-10-03

  桔子点的题目是：私教教的徒手训练动作，要求图文并茂。 看着简单，梳理内容时才发现挺麻烦。 徒手训练，网上不但多而且全面。让我费劲弄这个，我猜 ...

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9月30日：点心点心 2013-09-30

从9月1日开学到现在，正好一个月。 因为甲状腺问题，丫头必须忌碘，虽然住校，一日三餐都需要家里送。 和胖妈反复研究确定了保障方案，分工是中午由胖妈 ...

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8月28日：有氧无氧 2013-08-28

这是被桔子和小尹同学联合挤兑的产物：关于有氧和无氧运动的个人思考。 几年的跑步和近半年的力量训练，有了些体会和感想，供两位研究打击。   ...

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六月：不知所云 2013-07-12

  既然不知道该说什么，那就东拉西扯吧。 跑步机被教练限制了，每周只有周六能尽情跑一次，晚上九点开始，马路。 游泳开始了，不知道距离， ...

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6月25日：Everybody hurts 2013-06-25

http://player.yinyuetai.com/video/player/491991/v_0.swf   丫头中考结束一天都没休息，立即到新学校开课，再加上新环境、新同学、新老师，情绪格 ...

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五月：飞向云端 2013-06-03

http://player.yinyuetai.com/video/player/668905/v_0.swf   自从看过这段视频，脑海里就常回响着《Clouds》的旋律。 一个17岁的癌症少年，离世前 ...

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