日志
遇到问题了
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今天早上没有去跑步，7点钟起床，做了三组俯卧撑90个，感觉挺舒服。今年以来，基本每天都3-4公里，退步了，哈哈。
遇到两个问题：第一，饮食跟不上，一天吃5顿还是饿得慌。第二，出汗太多了，跟淋过雨一样，身体很虚脱，越来越累。
每天12点半睡，6点半起床，不知道大家什么情况？
发表评论 评论 (12 个评论)
- 回复 在被窝找阳光
- 没有糖尿病史，肠胃一直比较虚弱，吃了很长一段时间中药。87年，75KG，178cm，体重还是处于合理范围
wenton: 你的 生理方面出现了问题，你如果以前有过糖尿病，有可能是胰腺功能没有 恢复造成的。你的这些症状 太像糖尿病了。请问年龄和体重？
- 回复 wondergirls
- 隔天锻炼试试，放松心里，别把运动当负担了。如果累了，疲惫了，我就懒好多天，心里舒服平静了，想动了，再开始锻炼。有时累了，心里或身体，我觉得就放心大胆的休息了，算是身体的警报吧。
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