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日志

六千米

已有 736 次阅读2012-4-24 15:14

现在每天早上是六千多米了，而且是一口气跑完，差不多半个小时。

刚开始跑的时候，半圈都跑不完（绕公园一圈1.2多公里），只能跑半圈，步行一会，再继续跑。原因之一是胃不舒服，跑一会就想吐，现在终于克服了。

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发表评论评论 (6 个评论)

回复 wenton 2012-4-24 15:18: 我刚开始跑步就是你这样持续了一年吧。让后自己才想是不是可以连续跑呢。然后一点点加量。别太着急

回复 zyh19820522 2012-4-24 15:28: 加油，坚持

回复在被窝找阳光 2012-4-24 15:29: 文彤: 我刚开始跑步就是你这样持续了一年吧。让后自己才想是不是可以连续跑呢。然后一点点加量。别太着急
谢谢！

回复在被窝找阳光 2012-4-24 15:30: 赵云辉: 加油，坚持
哈，谢谢！

回复流氓小兔 2012-4-25 14:04: 6k半小时完成是5分的配速，很了不起呀

回复环狐 2012-4-25 23:14: 速度很快啊！

在被窝找阳光

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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