普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐
Keep running, keep healthy!
Keep running, keep healthy!
Keep touch, keep running!
收藏|RSS 积分: 0|群主: davidnew1967
  帖子 作者/时间 回复/查看 最后发表
zt:膝关节的养护——自我按摩 davidnew1967 2010-2-6 09:25 0874 davidnew19672010-2-6 09:25
如何?预测自己马拉松成绩(转) 跑跑兔 2010-2-5 14:15 1924 davidnew19672010-2-5 16:53
Common Running Injuries(续1) davidnew1967 2010-2-5 13:09 2721 davidnew19672010-2-5 16:51
长跑中被忽略的力量练习 davidnew1967 2010-2-5 13:19 2841 davidnew19672010-2-5 16:51
拍肚揉腹养生减肥 yoshuya 2010-2-5 10:10 61367 yoshuya2010-2-5 15:58
减肥和运动,8错,可以看看 yoshuya 2010-2-5 10:51 2882 yoshuya2010-2-5 11:01
Common Running Injuries(常见跑步损伤) davidnew1967 2010-2-5 10:32 0723 davidnew19672010-2-5 10:32
六大糟糕健身习惯 跑跑兔 2010-2-3 23:44 0580 跑跑兔2010-2-3 23:44
吃什么食物会让你永远年轻 davidnew1967 2010-2-3 09:11 13723 yoshuya2010-2-3 18:47
当你40岁以后,如何调整跑步。。。 davidnew1967 2010-2-2 13:01 0702 davidnew19672010-2-2 13:01
开春锻炼要得法! davidnew1967 2010-2-2 11:32 1681 yoshuya2010-2-2 12:11
跑鞋的挑选与养护! davidnew1967 2010-1-31 11:08 0911 davidnew19672010-1-31 11:08
冬日健身全攻略 davidnew1967 2010-1-29 21:28 4684 davidnew19672010-1-30 15:26
如果你有老伤 davidnew1967 2010-1-30 10:10 0705 davidnew19672010-1-30 10:10
寒冷冬季 跟孔子学习长寿养生之道 davidnew1967 2010-1-29 10:15 2789 davidnew19672010-1-29 15:08
欢迎大家到“东北”来! davidnew1967 2010-1-29 10:12 0704 davidnew19672010-1-29 10:12
不是所有的人都适合大强度大运动量 跑跑兔 2010-1-27 19:26 0780 跑跑兔2010-1-27 19:26
十分钟减肥法(转载) yoshuya 2010-1-27 15:36 01268 yoshuya2010-1-27 15:36
刘鹏在2009全国体育局长会议上作工作报告(摘抄) davidnew1967 2010-1-26 22:17 5779 yoshuya2010-1-27 11:19
Tai chi(太极拳): Discover the many possible health benefits davidnew1967 2010-1-27 09:48 0827 davidnew19672010-1-27 09:48
每天爬楼梯好处数不胜数 davidnew1967 2010-1-26 10:00 91188 davidnew19672010-1-27 09:29
新潮健身法——竞步 davidnew1967 2010-1-25 19:36 3808 999zzz2010-1-25 18:53
剖析跑鞋的构造 跑跑兔 2010-1-25 12:56 0957 跑跑兔2010-1-25 12:56
男人做七大运动最吸引女人  ...2 davidnew1967 2010-1-24 20:32 221371 davidnew19672010-1-25 10:44
严冬欲御寒增强体质 首当养肾! davidnew1967 2010-1-23 14:31 5654 yoshuya2010-1-24 14:44
冬季养生最忌讳出汗 davidnew1967 2010-1-24 10:33 0729 davidnew19672010-1-24 10:33
给予本身是一种高尚的行动作秀又何妨! davidnew1967 2010-1-24 09:01 0919 davidnew19672010-1-24 09:01
健康成长需有私我空间 davidnew1967 2010-1-22 18:02 5579 yoshuya2010-1-23 08:04
How to Get Kids Interested in Running! davidnew1967 2010-1-22 10:15 3829 yoshuya2010-1-22 13:10
阿贝贝—奥运会马拉松冠军的赤脚大仙 davidnew1967 2010-1-21 21:07 3828 yoshuya2010-1-22 09:26
关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-17 17:31 , Processed in 0.212243 second(s), 15 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回版块