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热度 3已有 368 次阅读2015-1-12 13:19 | 跑步机

昨天上海重度雾霾，lsd约跑又没成功，时间多了就会有时间犯罪，吃了女儿好几块巧克力，晚饭后还吃她好几块巧克力饼干，最近跟巧克力耗上了。

所以今天加一次跑步

10 5min

10.7 35min

12 5min

10-6 2min

拉伸，洗澡，睡觉觉。又睡着了，真好。

回复流氓小兔 2015-1-13 10:01: areece001: 吃巧克力不会长胖的，放心好了。
我喝水都会胖，别说巧克力了，只是吃了巧克力心情好

回复大白羊 2015-1-19 00:43: 以前我不吃巧克力（糖多），最近我早上起床后吃一粒巧克力，喝一杯蜂蜜水再出门跑步。
真担心糖摄入量太多加重负担。

回复流氓小兔 2015-1-19 08:50: 大白羊: 以前我不吃巧克力（糖多），最近我早上起床后吃一粒巧克力，喝一杯蜂蜜水再出门跑步。
真担心糖摄入量太多加重负担。
吃黑巧克力呀，一点都没问题，按我们的运动量

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