跑步圣经（跑圣）返回首页

流氓小兔的个人空间 http://bbs.runbible.cn/?51170 [收藏] [复制] [分享] [RSS]

日志

12/12 羽毛球训练2小时

已有 557 次阅读2010-12-13 12:05 |

12/12

球队发短信要求不得缺席，本来想在下雨前出去跑个lsd，以弥补前两天的FB，算啦

下午2－4点，双打练习加友谊赛两小时，微量出汗，跟跑步差远了，下周就要比赛了还是保重为好，我也不敢练单打，生怕又忘记了双打战术

，友谊赛8局全胜

，心情甚佳！

打球期间，脚被地板扭了好几下，回到家，右脚背有点疼，惨惨，这次比赛结束，我要退出球队，这运动太危险了，要是真扭伤了我怎么练马呀！

这几天上海都要下雨，估计只能跑步机陪伴我左右了

收藏分享邀请举报

全部作者的其他最新日志

发表评论评论 (18 个评论)

回复 tommycnbj 2010-12-13 12:37: 每次打完羽毛球，小臂都疼好几天。

回复流氓小兔 2010-12-13 13:08: 爱跑步: 每次打完羽毛球，小臂都疼好几天。
因为你打得不够勤呀，就象跑步如果偶尔跑10km，股骨这里也会酸痛一样

回复齐福 2010-12-13 16:04: 八局全胜，太不友谊了...

回复流氓小兔 2010-12-13 18:36: 齐福: 八局全胜，太不友谊了...
很友谊的哦，我们分别是混双对他们的男双，女双对他们的混双

回复一直在跑 2010-12-13 21:03: MM真是运动健将,好羡慕你可以跑马啦!

回复 terrence 2010-12-14 07:06: 羡慕会打球的朋友。

回复 tommycnbj 2010-12-14 07:14: 黄糖糖: 因为你打得不够勤呀，就象跑步如果偶尔跑10km，股骨这里也会酸痛一样
是啊，很久才打一次。

回复流氓小兔 2010-12-14 07:36: Renee: MM真是运动健将,好羡慕你可以跑马啦!
别羡慕，你自己的计划要抓紧实施，这样最慢2年后又能跑啦

回复流氓小兔 2010-12-14 11:17: Renee: MM真是运动健将,好羡慕你可以跑马啦!
跑全马还是有点心虚的，要学习你的训练日志了

回复流氓小兔 2010-12-14 11:18: 马道: 羡慕会打球的朋友。
没啥好羡慕的，大不了就健身打，这样更健康，不容易受伤

回复黄色闪光 2010-12-14 11:34: 如果和你单挑42局，前21局我争取赢你1局，后21局赢你20局！

回复流氓小兔 2010-12-14 11:35: 黄色闪光: 如果和你单挑42局，前21局我争取赢你1局，后21局赢你20局！
你这人不厚道

回复黄色闪光 2010-12-14 11:53: 黄糖糖: 你这人不厚道
没办法，这和当年抗日战争一样，武器没人家精良，单兵训练水平也没人家高。不过毛主席当年出版《论持久战》，也没见鬼子说主席不厚道啊！

回复 terrence 2010-12-14 16:09: 黄糖糖: 没啥好羡慕的，大不了就健身打，这样更健康，不容易受伤
我是协调性不好。

回复一直在跑 2010-12-14 22:13: 黄糖糖: 跑全马还是有点心虚的，要学习你的训练日志了
你底子好,只要有计划地练习一定可以跑出好成绩.

回复一直在跑 2010-12-14 22:26: 黄糖糖: 别羡慕，你自己的计划要抓紧实施，这样最慢2年后又能跑啦
2年哪! 我的神啊!

回复流氓小兔 2010-12-15 07:38: Renee: 2年哪! 我的神啊!
当初我每天健身跑5km直到怀孕了，你就继续健身跑解解闷吧。
孕期3个月后你可以快走，助生产的，嘿嘿。

回复一直在跑 2010-12-16 21:20: 黄糖糖: 当初我每天健身跑5km直到怀孕了，你就继续健身跑解解闷吧。
孕期3个月后你可以快走，助生产的，嘿嘿。
前辈经验,记住了.

流氓小兔

站长推荐 /1

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776 粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-4 00:24 , Processed in 0.279186 second(s), 6 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部