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日志

跑步日志12-5

已有 450 次阅读2010-12-6 09:35 |

12月5日（周日），气温零下17度-零下2度，4点起床，4点35到6中，跑25圈，用时63分钟。忘记戴帽子了，有点冻耳朵，虽然带手套但还是有点冻手，仰卧起坐80个，跑量16公里。

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发表评论评论 (4 个评论)

回复流氓小兔 2010-12-6 09:58: 好V5啊，这么冷的天，估计出的汗都变冰珠了吧

回复 yunshan_ge 2010-12-6 10:03: 黄糖糖: 好V5啊，这么冷的天，估计出的汗都变冰珠了吧
跑步是热的

回复金刚狼 2010-12-6 10:20: 东北真冷，在这样的温度下，我恐怕连呼气都困难。葛兄真有毅力。

回复 yunshan_ge 2010-12-6 12:03: 大家就是互相学习，互相进步

yunshan_ge

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。

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