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日志

跑步日志7-5,跑量22K,年累积跑量869K

已有 491 次阅读2015-7-5 10:55

    7月5日(周日),多云,16~28℃,西风2级,湿度:46%。3点20分起,4点05分到6中,跑了45圈(18K)。用时1小时35,跑量22K。年累积跑量869K。
     6月跑步10次,跑量196K,净月潭3次,其中全程42K1次。

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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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